Консультации психолога

Здравствуйте,помогите пожалуйста советом.Не могу отпустить накопленные обиды,муж во время беременности и год после неё обижал меня не помогая по дому,практически не вступал со мной в интимные отношения,иногда не ночевал дома,относился ко мне так "вроде есть ну и ладно",сейчас всё более менее наладилось,а я не могу при каждом незначительном скандале устраиваю истерику,обижаю его словами,придираюсь к нему по пустякам,не могу смолчать в чём то самом элементарном.Понимаю сама что нельзя так жить что это всё, съедает меня изнутри,я превращаюсь в мегеру,а сделать ничего с собой не могу.