Консультации психолога

Здравствуйте!
Простите за задержку с ответом!
Определенную неуверенность в себе испытывает, практически, каждый человек. Кто-то в большей степени, а кто-то в меньшей. Но неуверенность бывает разная. Вы можете, например, часто оправдываться, чувствовать себя виноватой, даже если это не так. Но при этом Вы умеете вступать в контакт с другими людьми, умеете знакомиться, можете обратиться с просьбой или вопросом к постороннему человеку. Или Вам трудно общаться с незнакомыми людьми? Вы стеснительны? Если да, то Ваша неуверенность в себе может быть связана с застенчивостью. Если нет, то, проблема именно в особенности Вашего способа общения с другими людьми.
Вообще для развития уверенности в себе существует масса способов. Все они требуют от Вас желания и стремления измениться. Раз Вы озаботились этой проблемой, значит Вы уже на пути к ее решению. Поэтому смело приступайте к чтению литературы и использованию ее на практике.
Прежде, чем я порекомендую Вам книги, я хочу добавить лично от себя. Начало любой работы над собой неплохо начать с физики. А именно, с Вашего тела. Тело и психика неразрывно связаны, поэтому, если Вы хотите развить в себе уверенность, начните с того, что проанализируйте свою походку, позы, осанку. И представьте человека, уверенного в себе. Как он выглядит? Какова его поза, осанка и т.д.? Пусть у Вас все это будет таким же. Это нелегко поначалу, но постепенно, Вы научитесь держаться прямо, уверенно, а это уже половина успеха.

Теперь, что касается литературы. Я рекомендую Вам следующие книги: Прихожан А.М. "Тренинг уверенности в себе", Зимбардо Ф. "Застенчивый ребенок" (это книга касается и взрослых, страдающих застенчивостью, не пренебрегайте ей), Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. "Умейте постоять за себя. Ключ к самоутверждающему поведению". Для начала этого будет достаточно. Большинство книг Вы можете скачать на www.koob.ru