Вопрос:
xevia
,
25 июля 2013 года
Ирина, здравствуйте. Мне 29 лет, рост 162, а вот вес 89 кг.
Никак не могу заставить себя сбросить вес, в рационе очень много"пищевого мусора" - булочки, чипсы и прочая ерунда.
Прекрасно понимаю что вес слишком большой и может навредить здоровью, а может и уже. Он начинает мне мешать, да и не приятно уже.
О правильном питании знаю очень много, более того мне это вкусно, но вот начать применять все это почему-то не могу.
Головой все понимаю, но лень что-то делать, никакие стимулы не помогают.
Ответ:
Расскажите немного побольше про свое ощущение - состояние, которое вы называете "ленью" - ? И в ответ на какие ваши решения - вот что и как начать в жизнь внедрять из своих знаний - ваша "лень" появляется? И про стимулы - чем пытаетесь себя стимулировать - тож немного расскажите если захотите)
Комментарии:
Задайте свой вопрос этому специалисту