придерживаюсь диеты ковалькова с конца января
похудела на 25 кг, сейчас вес стоит почти месяц
в чем дело не могу понять
спасибо за ответ
Ответ:
Ирина Лопатухина клинический психолог, гештальт - терапевт, автор книги
Какое сейчас соотношение роста и веса и какое самочувствие? Сколько вы пьете жидкостей, воды, и есть ли отеки? И аппетит сейчас какой - удается ли диеты все-таки придерживаться?
было 125кг
сейчас 100
рост 158 самочувствие хорошее
хожу пешком быстро по 4км
отеков нет
жидкости выпиваю около 2,5л
апетит такой и остался,сейчас работают мозги на цель-похудеть
Поздравляю вас с вашей целеустремленностью, и правда с очень мощным результатом! А есть ли сейчас в жизни какие дополнительные стрессы? Что -то меняется у вас вот с убыванием веса например? В само-ощущении? Может тревог каких стало больше?
