Вопрос:
Аноним
,
12 октября 2010 года
я очень много нервничаю по любому поводу и без. например, любой поход в магазин поликлиннику заставляют мое сердце колотиться, руки и голос дрожат, может начать болеть живот. зачастую это же состояние приходит просто в "ожидании" конфликта: ребенок взял что-то чужое - еще не факт, что будут возмущаться, а меня уже типает и трясет. со старшим сыном вообще не могу спокойно общаться - все бесит и раздражает! повторяешь ему по сто раз, а потом срываешься и ........... за полчаса до его прихода из школы уже вся в нервах. ЧТО ДЕЛАТЬ? ПИТЬ УСПОКОИТЕЛЬНОЕ?
когда-то я уже пила и результат 0. хотела идти к психотерапевту, но узнала, что жду третьего ребенка, да и потом это очень дорогое удовольствие.
ОДНА НАДЕЖДА НА ВАС. ПОМОГИТЕ.( я кормлю грудью, это насчет успокоительных)
сыну -7, дочерям- 2 года и три месяца.
Ответ:
Судя по вашему описанию, вы все время в состоянии повышенной напряженности и нервозности, как говорится, на пределе. Пока не сорвались совсем, нужно принимать меры. С двух сторон - физической и психологической. Физически - нужно просто укрепить самочувствие, здоровье, заботиться о себе, отдыхать (насколько возможно). Психологически - попытаться понять, что в вас вызывает такую конфликтность, что раздражает. То есть речь идет об отношении вашем - к миру, людям, детям, семье. Что это у вас - усталость, неверие, агрессия или что-то еще? Не хватает опоры какой-то в жизни? Как у вас с мужем отношения, насколько он вам помогает и пр. Спокойствие - это некое состояние равновесия, баланса внутри себя и между собой и окружающим миром. Знакомо вам это состояние? Юмор еще может помочь и философское отношение к происходящему.
Комментарии:
Задайте свой вопрос этому специалисту
