Консультация психотерапевта

Добрый день! Очень нужна Ваша консультация. часто меня мучают мысли о том, что я могу потерять своих самых близких и любимых людей - маму и мужа. В голове я моделирую разные душераздирающие ситуации, но потом гоню этим мысли от себя. Но приходит время и они возвращаются. я очень волнуюсь за мужа, за маму... В 1999 году мы потеряли отчима. Он ушел внезапно и так быстро. И с тех пор я боюсь повторения этой "внезапности и быстроты" со своими близкими. Пытаюсь отвлечь себя от дурных мыслей. Эффект не на долго. Как быть?