Консультация психотерапевта

Здравствуйте. Нужно для начала понять, чего вы хотите. Вы хотите стать более общительной, перестать стесняться, стать более уверенной в себе, подружиться с сотрудниками? Поставьте перед собой эти цели и попробуйте определить, что именно вам мешает их добиться и что нужно сделать. Например, мешать могут различные страхи в отношении себя и других людей. Боязнь привлечь внимание, боязнь оценки, боязнь разочаровать кого-то и т.п. Чтобы их преодолеть, нужно их преодолевать, то есть общаться как можно активнее и чаще. Люди не такие страшные. Еще помогает юмор и самоирония. Также необходима работа над собой. Попробуйте разобраться в себе, понять, ощутить саму себя - что вы за человек, что вам нравится, что не нравится в жизни, в людях, какой вы хотели бы быть, к чему стремитесь, какие у вас цели в жизни. Как только сами определитесь, оформитесь, приобретете более твердую форму, у вас внутри появится опора и стержень и вам станет проще и людям вокруг вас станет с вами проще и легче общаться.