Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

Добрый день, Ирина! Не буду оригинальна, что моя проблема - это лишний вес. Скорее всего, это побочный эффект от главного. Насколько я себя помню, поесть я любила всегда. В расчет не берется пора детства, когда, по словам мамы, в меня невозможно ничего было впихнуть. Сейчас это какой-то кошмар, так как осознаю, что у меня психологическая зависимость от еды;я готова есть постоянно, даже если поела совсем недавно.Когда я вижу себя в зеркале, то обещаю себе взять себя в руки, но это обещание абсолютно забывается, когда я сажусь за стол. Мне скоро будет 36, вес в настоящий момент 70кг при росте 153см. До рождения ребенка я могла спокойно выдержать диету, но в настоящий момент не смотря на необходимость похудеть (проблемы со здоровьем) я не могу начать это делать. С чего мне начать?