Консультация маммолога

Когда кормила дочку грудью были постоянно уплотнения-застои... я их растирала и вроде всё проходило. ГВ давно в прошлом(не кормлю больше года), а вот проблемы с грудью остались... Иногда испытывала тупую ноющую боль в обеих грудях, сейчас эта боль ежедневная. В обеих грудях уплотнения, но что меня очень напугало-на сосках появились ямки, которые то исчезают, то появляются. Да и цвет сосков меняется... Знаю, что надо бежать к врачам, но... очень боюсь услышать страшный диагноз... Может ли это быть рак груди?