Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

Здравствуйте Ирина. Спасибо. Мне 30 лет в этом году 31 исполнится. Дети: старший-10лет; средний-4 года; младшая- 10мес. Болшую часть времени с детьми провожу я, муж работает, приходит поздно.Бабушки живут далеко, подруг-друзей у меня в этом городе нет. Питание моё каждый день примерно одинаковое. Утром-чай с бутербродом, бутерброды могут быть абсолютно разные. Отправляю всех в школу-садик-на работу, занимаюсь своими делами примерно до 9-ти потом иду спать, спим с малышко до11-ти, ночью она спит плохо. Днём я практически не ем чай пью, вечером на меня жор нападает, причём ужасный, последний раз я кушаю уже к полуночи и ничего с этим поделать не могу.малышка на ГВ.

Жор нападает? Расскажите мне именно про Жор. Когда вечером, с кем за компанию м.б., что именно хочется? И как вы сами думаете- что из-за ГВ в этом Жоре, а что именно для вас? И продукты - напитки напишите п-та, на что тяга...

Здравствуйте Ирина! Нашла здесь систему питания -60 . Начала ей следовать и результаты не заставили себя долго ждать. Спасибо вам большое за участие.

На здоровье)