Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

Здравствуйте, Ирина! Прочитала все вопросы и ответы прежде чем задавать свой... к сожалению, по обрывочным комментариям не видно насколько вы были полезны спрашивающим. Это меня волнует, так как мне кажется, что я нуждаюсь сейчас в помощи психолога, а не в мимолетном общем ответе... К сожалению, живу не в России, а хотелось бы общаться с русским психологом. Дурацкая мысль,что русскую душу, может понять только русский :) Мне 34 года, рост 165 см, вес 107 кг. Есть проблемы с шитовидкой, но на данный момент не пью лекарства, так как организм держит гормоны в норме. Есть проблемы с сахаром ( гипогликемия). Все органы в норме, кровь в норме, скорее всего из-за моего неправильного пишевого поведения. После 15 лет всегда была полной . В 19 лет - 95кг, с 25 лет до 32 - 95- 100 кг, последние два года начала опять прибавлять в весе.... Конечно есть здесь как отрицательный фактор и место проживания ( мы семьей иммигрировали в Канаду. а мне здесь жить не хочеться, чувствую себя как в тюрьме)и свекровь , живушая с нами в одной квартире. Я человек с мягким характером и не могу отказать кому-то и зная эту черту характера свекровь всячески меня использует. а я не могу сказать "нет" и от этого сержусь на себя, но измениться не могу, так как не хочу меняться в худшую сторону. Есть трое сыновей,от которых я без ума и радуюсь им каждый день ( была бесплодна, с турдом забеременела и родила первых двух, третий неза планированный ребенок, но не менее желанный). В детях я не чувствую проблему, разве, что за последний месяц у старшего сына обнаружилась проблема сердца и был серьезный сердечный приступ, который мог закончиться летальным исходом и моя психика расшаталась ( не сплю совсем).Но только это..... кроме болезней меня ничего не расстраивает в детях: они хорошие. умные, добрые, благодарные, любящие... и я им стараюсь давать себя на 100 %... хотя были по началу страхи ( вырасла в многодетной семье, третий ребенок. мама с папой расстались, жила у бабушки, практически никому была не нужно, хотела внимание матери особенно в подрастковом возрасте....) мама - неэмоцианальный. резкий человек. но тем не менее я ее очень люблю... муж- добрый открытый человек.... хотя последнее время давит на похудение... Мы поженились 15 лет назад и я тогда уже была полной, он выбирал личность. ане фигуру... но для него фигура важно в интимной жизни.... ждет моего похудения... а я вот как-то все спускаю на нет.... быстро паникую, любая ситуация выводит ( особенно. если есть свекровь),болезнь детей равняется катастрофе...... начинаю есть...особенно шоколад... . у меня есть проблемы в пищевом поведении, но они касаются именно самого приема пиши и его количества, а не бесконтрольного поедания всего..... я ничего не могу запихнуть в себя после сна и до 11- 12 часов, потом как обычно что-то ем.... могу и не одну порцию, а могу просто стакан кофе...., если что-то перебрала с едой в обед, то вечером уже не могу в себя еду впихнуть.. если был просто стакан кофе, то могу поесть от пуза.... в период стресса (проблем) есть два варианта развития либо аппетита нет и я не ем. либо развивается булемия и я ем каждый час...очень сильно завишу от сладкого (шоколад) простите. могу написать много о себе.... но лучше вовремя остановиться.. задавайте наводящие вопросы.... хочу поменять свое поведение : есть часто и вовремя, подсчитывая необходимые калории, пить воду , хотя бы литр( я не пью воду, практически совсем ..один стакан в сутки) и научиться управлять своей паникой и страхом, чтобы меньше зависить от еды и сахара...Здоровье, уже не то и мне кажется по большей части это реакция тела на психологический дискомфорт нежели на настояшие проблемы в здоровье. и меня пугает возможность потолстеть до безумных цифр.....вопрос: как собой управлять...