![]() |
|
Читать свежее | Дневники | Группы | Статьи | Консультации | Рецепты | Ещё |
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
![]() |
Марина Сергеевна
Консультант-стажер АКЕВ по грудному вскармливанию |
Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.
Во втором полугодии за месяц малыш может набирать по 100-150 грамм. И это тоже норма. Прибавьте к годовалому весу 600 грамм - это будет минимум.
Вы совершенно верно поняли!
В отношении малоежки важно смотреть не граммы, а каллораж. То есть каллории, получаемые из пищи, не должны сильно отличаться от тех, что получал ребенок с грудным молоком. Каллораж, эквивалентный грудному молоку - это каши, а выше - это мясо. Говоря иначе, для набора веса и роста важно делать акцент на эти продукты.
А граммы все мы едим по-разному, завися от разных факторов. Важно: питательно (каллораж), разнообразно (добавление к основной пищи фруктов, овощей, разнообразное питье) и здоровая пища (без пищевого мусора в виде чипсов). В итоге питание простраивается так, что за день малыш получает и белки, и жиры, и углеводы, и витамины в том или ином виде. К примеру, пишут, что ребенок должен съесть столько-то творога. А по сути это говорит о том, сколько малышу важно получать кальция. А получить он может его и из кунжута, и из холодца, сваренного мамой из бульона на косточках, и еще из ряда продуктов, каждый из которых будет даваться в разных пропорциях, если уж говорить о граммах. Например, из кураги усваиваемость железа выше, чем из яблока, и в кураге оно сохраняется прекрасно. Значит, для малоежки больше подойдет вариант, когда в кашу измельчается курага. Если не любит курагу, она измельчается в крошку. Если любит, то каша улыбается кусочками кураги, чтобы было заманчивее ее скушать. И т.д. То есть суть - идти не за объемом в тарелке, а за сохранением пищевого интереса и поиском вариантов, чтобы пусть и немного съел, но питательно и с максимумом пользы, пока ребенок кушает скромно.
Всего наилучшего!