Не могу себя мотивировать, чтобы похудеть. Отказаться от вкусной еды не получается, физическую нагрузку давать лень. В общем, замкнутый круг. Помогите выбраться, пожалуйста!
Ответ:
Ирина Лопатухина клинический психолог, гештальт - терапевт, автор книги
ой) неожиданно нашла свой вопрос) столько времени прошло...
все-таки месяца 2 назад я за себя взялась. -4 кг, слежу за питанием, даю физическую нагрузку.
но знаете, мотивации как-то как не было, так и нет. и чувствую, она мне нужна. так хочу быть красивой и привлекательной, здоровой и счастливой!
