Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

Здравствуйте , Ирина . Пока сама не знаю точно что буду сейчас писать , наверное больше чтобы в себе разобраться чем получить ответ , ведь говорят что сформулировать проблему это значит на половину решить ее .Мне 30 лет , двое детей. Я по образованию хореограф и до рождения детей весила 49 кг при росте 164 , всегда была очень стройная и красивая . После рождения дочки поправилась до 68 кг .И сейчас так же вешу , полновата конечно но фигура у меня хорошая есть талия )))) . Беспокоит меня мой вес когда я себя со стороны вижу на фото или видео в зеркало себе стройной кажусь почему-то . Муж меня любит и желает и мой вес его не беспокоит и живем мы очень хорошо , поэтому я наверное и поправилась так ведь я худею от нервов , стоит детям заболеть сильно я за 4 дня на 5 кг худею , а от хорошей жизни толстею . Конечно хотела бы быть стройнее кг на 15 , я бы гораздо лучше выглядела и муж думаю не расстроился бы , я себя стесняюсь когда с бывшими коллегами или знакомыми встречаюсь которые меня такой еще не видели .Так моя подруга бывшая увидела меня и говорит"это что за тетя?" приятного мало . НО самое главное в том что я в таком весе себя чувствую более уверенно и "весомо " что ли , я всегда очень робкой была и не могла за себя постоять и до 25 лет меня все девочкой называли , а сейчас я себя более защищенной чувствую и действительно " тетей " . При таком раскладе мыслей не светит мне наверное похудеть ? Диет вообще боюсь . Тут про -60 много пишут , меня хватило на 2 дня и проблема не в том что есть очень хочется а в том что готовить себе отдельно надо , очень это напрягает и работы лишней много создает . Но сейчас я бросила после 19.00 есть ,уже дней 10, и на 2кг похудела.Спасибо что выслушали.