Вопрос:
Здравствуйте, подскажите как начать жить по другому. Я устала бояться, боюсь постоянно за дитей, ночами постоянно голову трогаю что б не было температуры, обычное кыхы как кашель. Понимаю что этим себя изматываю, вся на нервах, а по другому не могу
Ответ:
Здравствуйте. Мне кажется, что такая забота и страхи за детей вполне нормальное явление. Странно было бы, если бы, наоборот, вы совсем не беспокоились бы. Вопрос скорее всего в степени этого беспокойства. Важно научиться заботиться без надрыва и нервных срывов. Попробуйте больше думать о хорошем, а не о плохом, отмечайте успехи детей, что-то новое, и т.п. Больше радости, смеха, физической активности. Попробуйте также научиться контролировать плохие мысли и вообще фильтровать и дозировать негативную информацию, которой сейчас очень много, особенно по ТВ.
Комментарии:
пока нет комментариев
Задайте свой вопрос этому специалисту
