Консультации психолога

Здравствуйте!!! У меня такая проблема. Дело в том что я по жизни оч мнительный человек и все представляю в самых страшных красках.. Как я только забеременила у меня в голове туча вопросов: а вдруг не выношу, или когда рожать буду малышку задавлю, а вдруг у нее ручки-ножки не хватает, постоянно мне снились всякие аборты... в итоге родила здоровенькую девочку без всяких последствии и разрывов.. Теперь опять - а вдруг умрет, а вдруг что-то с ней не так, постоянно в голову лезет что, например на похороны одену... Первые месяцы ее жизни я ночью часто просыпалась и смотрела дышит она или нет..Сны снятся - то она тонет у меня, то из рук выпадывает... Просыпаюсь, сразу бегу к ней, смотреть что все с ней в порядке... Если честно не могу точно описать... Прям мания какая-то что должно с ней что-то случится, что что-то не так.. И ни как не могу отогнать от себя эти мысли страшные.. Когда ловлю себя что опять начала не туда мыслить, сразу думаю о хорошем.. но со временем опять они возвращаются... Меня уже и муж и мама ругает, а ничего сделать не могу с собой... подскажите пожалуйста что делать??? как можно в себе перебороть это??? спасибо, за ответ... надеюсь не сильно напугала