Вопрос:
здравствуйте! помогите разобраться и найти выход из сложившейся ситуации,дело в том,что меня "разрывает",изводит постоянное чувство обиды плюс дополняют сопутствующие эмоции-гнев,раздражительность,злость пр.из-за личных проблем естественно возникают проблемы в семье и с окружающими, я понимаю,что не права,но как справиться с этим чувством-не могу понять,острее оно стало,когда 4 года назад после болезни умерла мама,(до этого был уход отца из семьи),на мужа обижена,что не так поддержал меня в этот тяжелый момент,дочери,что отвернулась от меня когда мы решили родить 2 ребенка,и так на всех остальных,понимаю,что остаюсь одна-кому нужны мои проблемы,а сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребенком,постоянно сижу дома,муж часто в командировках-у меня уже "едет крыша",вроде когдая наедине с собой все понимаю,что нельзя так -каюсь,плачу,но стоит дома возникуть хоть малейшей проблемке,я завожусь.после смерти мама я впала в череду болезней-болело ВСЕ,обследовалась почти по полной программе-от анализов до МРТ,диагноз-все болит от нервов,выписывают сначала успокоительные,после родов думала все наладится,ну,нет-депрессия,обостряются прежние болячки и появляются уже новые.как мы,женщины,справляемся со стрессом-поплачемся в жилетку,а мне и некому.жизнь идет,на голову валятся новые проблемы,как выйти из замкнутого круга,где найти силы.....спасибо,что выслушали.
Ответ:
Здравствуйте. Чувство обиды возникает в детстве, когда кажется, что все вокруг тебе что-то должны. Когда ребенок не получает желаемое, он обижается и цель этого - заставить взрослых испытать чувство вины и тогда они дадут желаемое. У очень многих взрослых (по возрасту) людей такие детские навыки закрепляются на всю жизнь. Обиды очень разрушают и жизнь и здоровье. Самое простое и самое трудное - понять, что в принципе никто тебе ничего не должен и ты можешь рассчитывать только на себя. Это как раз и отличает зрелых людей от незрелых. Вам пришла пора взрослеть и самой рассчитывать на свои силы, самой решать свои проблемы. Брать, так сказать, бразды правления своей жизнью в свои руки.
Комментарии:
Задайте свой вопрос этому специалисту