Консультация психотерапевта

Здравстуйте! Пишу вам, а сама плачу. Дело в том, что сегодня я сорвалась и дала пощёчину своей восьмимесячной дочке.... Она очень истерила, я её по-разному пыталась успокоить, понять в чём дело. Минут через 10 я не выдержала и ударила её. Не сильно, не подумайте. Но мне дико стыдно. Я очень люблю свою дочь, не представляю своей жизни без неё, но когда она закатывает истерики, мне очень многого стоит успокоиться, во мне такая ярость просыпается! Особенно когда я не могу её успокоить. Пытаюсь глубоко дышать, считаю, отвлекаюсь мыслями, а внутри кипит. Может я совсем зверь? Боюсь как бы не сорваться опять. Помогите!