Консультации психолога

Добрый день.

это проблема уже постоянно. ПМС

А в первое время ПМС у Вас лучше протекал?
Как давно Вы наблюдаете резкое изменение?
Сдавали ли анализ на гормоны? Советую Вам сдать биохимический и гормональный анализ крови. Возможно, Ваше состояние свидетельствует о нарушениях в работе щитовидной железы, яичников, надпочечников и др. органов.
Легкая форма синдрома проявляется в виде двух-трех симптомов за 2-10 дней до менструации в зависимости от длительности твоего цикла, тяжелая форма - с большим количеством симптомов за 3-14 дней(чем длиннее промежуток, тем раньше наступает ПМС)
Поэтому в эти дни подвергай сомнению каждую возникшую у тебя идею и мысль.

Я заметила, что в такие моменты не могу себя контролировать

Потому как только почувствуете наступление симптомов - займитесь чем-то для души. Что бы принесло бы Вам удовольствие, то чем Вы хотели давно уже заняться, но все не было времени.
Удачи Вам! У Вас все получится!