Консультация психотерапевта

Здравствуйте,помогите мне,пожалуйста.Я не знаю,что происходит с мной,моими нервами.У меня трое детей,11 лет,7 и 1,5. Я на них ору,каждый день,если день не орала,то это редко.Ору матом,выражений уже не выбираю.И обзываю. Очень трудно сдерживаться.Умом понимаю,что это ужасно,каждый раз перед сном говорю себе,что все,с завтрашнего дня не буду,но новый день и опять по новой. Когда у меня еще не было детей,я была в гостях в семьях.где дети,и мне запомнились две семьи,там была очень спокойная мама,она добрая была.не орала,не унижала,меня это потрясло очень! Оказывается,можно говорить спокойно,не орать! Мне там было так комфортно,до сих пор помню эти ощущения! Я тоже хотела стать такой матерью,но у меня не получается. Я читала книгу Ю.Гиппенрейтер"Общаться с ребенком.Как?"Пока читала,соглашалась.но когда дети выводят меня из себя,я опять ору! И обзываю дебилом,идиотом,уродом.Вообще стараюсь как можно грубеее сказать,задеть.Как будто получаю удовольствие от этого что ли. Заметила,что обозвать мне легко,а вот похвалить ребенка сложнее намного. Был какой-то редкий день,когда я была спокойна,дети спрашивали у меня,мама что с тобой,что то случилось,ну не молчи. Они привыкли к моему ору,старшие уже тоже переняли мою манеру,друг с другом как кошка с собакой. Я не круглыми сутками с детьми,я не работаю,сижу дома с маленьким,но иногда есть возможность оставить детей с бабушкой и сходить с мужем куда-нибудь.в кино например..Но не каждый день конечно. может как то я сумбурно написала.не знаю.Очень надеюсь на ваш совет.Как мне быть,с чего начать?