Консультации педиатра

Здравствуйте, Алена! Помогите ,пожалуйста, советом как быть в такой ситуации. Ребенку 14 месяцев, неделю назад (вероятно из-за того,что у нас сейчас полярная ночь и днем темно) у него перепутались день с ночью. Режим стал приблизительно такой: "утренний"подъем в 20:00, потом в 00:00 ест и спит до 02:30 ночи, затем до 10:00 утра играет и ложится на "ночной" сон. Как можно нам исправить режим? Заранее спасибо!