Грудное вскармливание

Я слышала, что через час - это слишком маленький перерыв между кормлениями, так ли это и что делать?

Нет, малыш в этом возрасте может и через 15 минут просить. Ничего не делать - грудь давать.

Беспокоит то, что ребенок помногу срыгивает после кормлений - по 1-2 столовые ложки примерно и после этого икает, не растягиваю ли я ему желудочек обильными кормлениями?

Нет. Срыгивания в этом возрасте - норма. Просто желудок не созрел ещё, входной клапан не надёжно запирает его. Растянуть желудок грудным молоком невозможно. Это миф.

И последний вопрос: сегодня у него на щечках появились мелкие высыпания - с чем это может быть связано, не зависит ли от моего питания?

Может, от питания, а может - от жары, моющего средства, пыли, ещё чего-то. Тут трудно заочно сказать.

Можно ли где-то узнать исчерпывающий список того, что кормящей маме есть можно?

Дистиллированную воду. Остальные продукты могут быть аллергенами. Но Вы можете сами составить пищевой дневничок. Утром съедаете новый продукт, весь день смотрите за реакцией, записываете в тетрадочку. Если реакции нет - кушаете этот продукт, если есть реакция - пробуете ещё раз через 3 месяца. Так постепенно собираете себе полноценный рацион. Абсолютно нельзя только то, что и взрослым нельзя: маргарин, газировку, плохой алкоголь, красители-консерванты и т.п.