Консультации перинатального психолога

Не стану говорить, что все легко и просто. Тревоги живут с нами довольно долго, а пережитые Вами события не из числа обычных. Вам удалось справиться с очень сложной проблемой и Вы смогли это пережить. Психологически не возможно забеременеть, если не прожита потеря и утрата. А значит - Вам многое удалось принять и простить. Возможно не хватает еще логических объяснений причинам, которые послужили виной утраты. Главное сейчас понимать, что к Вам пришел теперь совсем другой малыш и он имеет право быть здоровым и чувствовать Ваше к нему доверие. Доверяя ребенку, легче принять возможность совершенно новой истории - рождение здорового малыша.
Страх о том, что все может повторится можно уменьшить через доверие к ребенку, к себе. Страх нужен для того, чтобы подстраховать ситуацию. Если мы знаем, что огонь жжет кожу, мы не станем брать его руками. Если Вы боитесь за здоровье малыша, Вы будете проходить анализы и делать УЗИ.
Ваши переживания известны и ребенку - когда мы нервничаем и паникуем, наше тело находится в напряжении, а значит многие органы недополучают кислород. Используйте для расслабления собственное дыхание: с шумом вдыхайте через нос и выдыхайте через рот - это поможет "включить" активность мозга и даст малышу достаточное количество кислорода. Общайтесь с ребенком - расскажите о Ваших переживаниях, опасениях. Возможно появится желание просить прощения за все тревоги и напряжение. Чаще представляйте себе период после рождения малыша - как будете кормить грудью, играть, петь песни, ходить в зоопарк) Найдите много ресурсных "картинок" в будущем и представляйте их себе почаще. Беременность - это длительный и эмоциональный процесс. Позвольте себе прожить совершенно новую историю рождения малыша и он с благодарностью даст Вам поддержку.