Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Консультация психотерапевта

Вопрос:
Аноним , 23 августа 2011 года
Здравствуйте,Я не знаю как себя взять в руки,совершенно ничего не хочется,в душе постоянная боль,а нужно где-то взять силы.Нужно поддержать маму,отца.Мой родной братишка совершил суицид.Многие теперь обвиняют родителей,меня что не смогли помочь,не предотвратили...Хотя речь не об этом,как выбраться из депрессии,что-то сломалось во мне.


Ответ:

Андрей Желдак
Психотерапевт, психолог-консультант
Здравствуйте. Это ужасная и очень тяжелая ситуация. Боль у вас со временем утихнет, но все равно до конца не пройдет. Ваша жизнь теперь изменилась, и все теперь по-другому и вы тоже теперь другая. Депрессия возникает тогда, когда теряется смысл в жизни, когда становится не из-за чего жить. Так часто бывает, когда тебя настигает смерть близкого человека. Все кажется бессмысленным и не имеющим значения перед лицом смерти. Но именно смысл дает силы, когда есть ради чего или кого жить. Надо его искать и найти. В этом помогает обращенность к людям. Не замыкаться в себе, в своем коконе, а наоборот, выбираться из него. Что же касается обвинений и чувства вины, то за другого его жизнь не проживешь. Ваш брат сделал свой выбор, и как это ни ужасно, но это его выбор и его решение.



Комментарии:


Аноним , 12 сентября 2011 года (автор вопроса)
Спасибо. С его выбором почти смирились.Только как выбраться из кокона?Веселится с друзьями совсем не хочется..а чужие проблемы никому не нужны.
  Отвечает Андрей Желдак:
Найдите какое-то интересное занятие, лучше практическое и связанное с физическими нагрузками, лучше на свежем воздухе. Поменьше думать, побольше физической работы. На какое-то время сменить обстановку.
Аноним , 14 сентября 2011 года (автор вопроса)
Спасибо, за советы и что не прошли мимо!





Задайте свой вопрос этому специалисту

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам