Консультация психотерапевта

Здравствуйте! У меня проблема, я очень часто и не обоснованно ревную своего мужа. Были, конечно ситуации, когда основание для ревности были, иногда он сам меня на это провоцирует (рассказывает, как он с бывшей девушкой переписывается(после этого она пыталась нас развести), завел страничку на сайте знакомств (когда я узнала, он сказал , что он на ней не общается, это друзья), ночью не раз звонила ему девушка, поговорить причем сам он трубку брать не стал меня попросил, чтобы я ей все объяснила что в чему). Говоря при этом, что таким образом отучает меня от ревности. Но я не могу с собой справиться, постоянно прошариваю телефон, почту и т.д. Мы из-за этого даже ругались чуть не до развода, но я не могу или не умею ему доверять. В моей жизни было много предательства: отец всю жизнь изменял моей матери мы об этом знали, когда мне было 14 лет он меня попытался изнасиловать. В восемнадцать лет сошлась с парнем, которого хорошо знала он был на 6 лет меня старше. Прожили с ним меньше года, я попала в больницу , он мне начал изменять, все знали и никто мне не сказал...Пока я сама не обнаружила, это была 14 летняя девочка. Мне было очень плохо. Прошло некоторое время, он решил ко мне вернуться, я поверила и тут же поймала на измене...больше мы не виделись, я настояла...И теперь из-за моей ревности и не умения верить разваливается моя семья...Что мне делать, как справиться?