Вопрос:
Здравствуйте, подскажите пожалуйста-как избавиться от фобий? иногда они мешают мыслить адекватно... Первая фобия, появилась давно.-страх,что умру и проснусь в гробу под землёй.... она появилась в детстве... и я никак не могу от нее избавится, а вторая фобия касается ребенка-страшно что он может утонуть(я в детстве тонула, и много знакомых утонуло), что сбить могут и т.п. умом понимаю, что не смогу оградить от всего и что суждено то и будет, но страх одолевает.
Ответ:
Здравствуйте. У вас вполне нормальные фобии, уверен, что большинство людей к вам бы присоединились. Фобии эти происходят от тревожности. А от тревожности в целом, особенно матерям, избавиться невозможно, да и не нужно. Тревожность - это нормально, если только она не зашкаливает. Тревожность подпитывает желание все контролировать, держать под контролем. Но ведь даже ежику понятно, что полностью все контролировать в нашей жизни невозможно. Всегда остается доля неопределенности, случайности и пр. Этот факт нужно просто принять как данность, это признак жизни. Жизнь всегда непредсказуема.
Комментарии:
пока нет комментариев
Задайте свой вопрос этому специалисту
