Уплотнение в груди, молочная пробка

Здравствуйте! У меня ночью образовалось уплотнение внизу левой груди. Были болезненные ощущения при прикасании и также чувствительность соска при сосании. Днем появилась ломота в теле,но без температуры. Делала массаж, принимала теплый душ, прикладывала ребёнка к груди. Стало лучше, но уплотнение ещё есть. Нужно ли обратиться к специалисту или возможно вылечить самой и сколько максимально ждать результата, чтобы не случился мастит? Ребенку 8 место, гв, сосет часто. Такое впервые. Возможно ночью долгий перерыв в кормлении повлиял и то, что полежала на животе. Грудь всегда мягкая, не переполняется.