Вопрос:
Аноним
,
17 апреля 2011 года
Здравствуйте. Я наверное схожу с ума. Подскажите как мне справится с этим? 6 месяцев назад у меня родился 2 - й ребенок сын. И вот понеслось. Сначала я переживала за этого ребенка мне всё время казалось, что с ним что-то не так, что он задыхается, прочитав в интернете про какие нибудь симптомы неблагополучия у детей его возраста, я находила в нем эти симптомы и всякие болячки. Потом я перекинулась на мужа. Меня все время преследовал страх остаться одной с двумя детьми, что с мужем что-то может случиться. Следующий на очереди старший ребенок, ему 5 лет. Он очень подвижный, энергичный ребенок. И вот почитав в интернете про гиперактивных детей. Я у него нахожу все эти признаки. При этом я постоянно плачу, жуткое угнетенное состояние. Всех родных уже с ума свела своими подозрениями, страхами, диагнозами. А еще не дай бог мне кто-то скажет, что как плохо иметь двоих мальчиков. Все сразу рисуются картинки как они у меня непутевые, не дай бог алкаголизм или наркомания. И снова слезы. Жалею себя. Даже посещают мысли о нежелании жить. Помогите советом? Обратиться к специалистам сейчас нет возможности.
Ответ:
|
|
Здравствуйте. То, что с вами происходит, называется повышенной тревожностью. Которая у вас зашкаливает. Одной из причин, вызывающих такую тревожность, может быть страх смерти в том или ином виде. Возможно, этот страх у вас актуализировался каким-то образом. Возможно отсюда у вас такое сильное желание контролировать, держать под контролем свою жизнь, жизнь детей и близких. А поскольку вы сами понимаете, что такой полный контроль попросту невозможен и всякое может случиться, а вы с этим ничего не можете поделать, отсюда и ваши реакции - плач, слезы, и даже нежелание жить. В идеале вам нужно понять и принять тот факт, что в нашей жизни всегда есть некоторая неопределенность и надо научиться жить с этой неопределенностью. В жизни всегда что-то случается. И не всегда обязательно только плохое. Другой момент - это то, что вы пытаетесь взять на себя полную ответственность за своих детей и близких. Но они ведь тоже должны отвечать за свою жизнь, за то, что с ними будет и кем они станут. Это их жизнь и их ответственность. Разгрузите себя немножко, передайте им часть этого груза и попробуйте вспомнить, что значит просто жить и радоваться жизни.
Комментарии:
пока нет комментариев
Задайте свой вопрос этому специалисту
