как привыкнуть к новой себе после родов?

Здравствуйте,Ирина.Двигаюсь сейчас я не так как раньше.Сменился способ движения.Раньше я занималась по утрам час-два разными упражнениями(дыхательными,суставными и.т.д),работала на участке в сезон,ходила на лыжах зимой,т.е была достаточно активна.Сейчас я сижу с ребенком(ей 4 мес).и заниматься времени нет.Да и так устаю,даже иногда не умываюсь,Но много гуляем.Я пыталась меньше есть,но тогда меньше молока.да и сил даже нет передвигаться.Просто хочу как-то изменить отношение к себе другой.Не получается.Мне многое не нравится в моем новом облике.Знаю для того,что бы изменить внешность у меня пока времени нет.нужно как-то свыкаться,не могу.После родов стали болеть колени и ступни.Видимо из-за прибавки в весе.

А сколько лет вашему малышу? И кто вам с ребенком помогает - кто может вас поддержать в вашем желании уделить себе время и силы, чтобы чувствовать себя получше и стать для себя более привлекательной?)