Профилактика варикоза при беременности?)

Добрый день) подскажите пожалуйста, у меня 21 неделя беременности, собираюсь в отпуск , летим самолётом , время полёта 2.4 ч, видны небольшие сосудистые сетки на обеих ногах , внизу, в области галеностопа, и на левой ноге под коленкой, тоже видна , небольшая вена. Какой степени нужен противоварикозный трикотаж, и что конкретно можете порекомендовать, для профилактики?) Гемостазиограмма в пределах нормы, ( фибриноген 4,5/ д-димер 235), нужно ли для профилактики тромбоза , сделать перед полётом укол Клексана(0,2)? Спасибо за ответ)