Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

On-line консультации Ирины Лопатухиной (www.lopatuhina.ru), клинического психолога, гештальт - терапевта, автора книги "Раба еды? Восстание рабов!" (Как освободиться от пищевой зависимости, синдрома переедания и избыточного веса)
Практика в Москве, работа с клиентами он-лайн,
Если ваша самооценка драматически зависит от "калорий, сантиметров и килограммов", имеет смысл поискать возможности облегчения своих души и тела в контакте с профессионалом.
Консультация - это "скорая помощь" и возможность получше сориентироваться в происходящем с вами.
Если вы захотите поработать со мной, пишите, обсудим возможности реальной встречи или дальнейшего он-лайн контакта.
Добро пожаловать!

На вопросы отвечает: Ирина Лопатухина, клинический психолог, гештальт - терапевт, автор книги.

Задать вопрос | Поиск по консультации

Вопросы:

xevia , 25 июля 2013 года

Ирина, здравствуйте. Мне 29 лет, рост 162, а вот вес 89 кг. Никак не могу заставить себя сбросить вес, в рационе очень много"пищевого мусора" - булочки, чипсы и прочая ерунда. Прекрасно понимаю что вес слишком большой и может навредить здоровью, а может и уже. Он начинает мне мешать, да и не приятно уже.... Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

Расскажите немного побольше про свое ощущение - состояние, которое вы называете "ленью" - ? И в ответ на какие ваши решения - вот что и как начать в жизнь внедрять из своих знаний - ваша "лень" появляется? И про стимулы - чем пытаетесь себя стимулировать - тож немного расскажите если захотите)
Ответ полностью

Комментариев: 15

Евгения Коча , 12 июля 2013 года

Ирина, здравствуйте!Мне 25 лет, я вешу 62 кг. при росте 178, считаю, что это очень хороший вес. Моему сынишке сейчас 2 года 10 месяцев, с момента родов я похудела на 20 кг. и стала весить столько же, сколько и до беременности...и казалось бы, все замечательно...но после родов у меня остались сильные растяжки, и живот ... Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

Здравствуйте, Евгения, как хорошо, что ваше тело отказалось от лишних кг за такие короткие сроки! Проблема с растяжками и правда очень сложно решается...Т.к. если есть вот эти уже полоски, то они никак не подтягиваются. И кожа остается такой...огорчающей ваш взгляд. А как к вашему животику относится ваш муж?
Ответ полностью

мариночка бурова , 4 июля 2013 года

придерживаюсь диеты ковалькова с конца января похудела на 25 кг, сейчас вес стоит почти месяц в чем дело не могу понять спасибо за ответ Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

Какое сейчас соотношение роста и веса и какое самочувствие? Сколько вы пьете жидкостей, воды, и есть ли отеки? И аппетит сейчас какой - удается ли диеты все-таки придерживаться?
Ответ полностью

Комментариев: 2

Харьковчанка , 17 июня 2013 года

Здравствуйте. Я стараюсь готовить разнообразную и полезную еду- каши, салаты, отварное мясо, но муж со словами "Я не козел, траву не ем" каждый день жарит картофель с салом и мясом, и жареное яйцо, и так он питается почти каждый день. Сплошной жир. Но лишнего веса у него как ни странно нет. Зато проблемы с ... Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

А какого рода у него проблемы с печенью? И кем он работает - от чего на работе устает?
Ответ полностью

Комментариев: 2

Рысь таежная , 9 июня 2013 года

Здравствуйте,Ирина Как избавиться от бешенного аппетита Я почти никогда не хочу есть желудком У меня голод в голове Например: хочу суши.хоть кастрюлю борща съем,все равно останусь голодной,пока не поем суши Что это? Я стала безобразной При росте 175 вешу 101кг Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

Здравствуйте, а что мешает вам, когда хотите суши, навертеть их себе и наестся именно ими?
Ответ полностью

Комментариев: 2

innusia cool , 2 июня 2013 года

Здравствуйте Ирина!Может вы мне поможите?!Меня зовут Инна,мне 34 года.После 3 ребенка я очень поправилась.При росте 163 см вес 80 кг.Самочувствие страшное,нехватка магния,разные болячки,боль головы-это все про меня!Незнаю что мне делать чтобы похудать?Помогите,может какието продукты мне категорически нельзя?Так как ... Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

Какие у вас сейчас кожные заболевания? И как вы питаетесь? Можете мне написать примерное меню свое ежедневное? Как думаете, какие ваши пищевые пристрастия удерживают избытки веса? И как и сколько и что вы в течение дня пьете?
Ответ полностью

Yagola , 13 мая 2013 года

Добрый день!!!! Меня зовут Татьяна. Почти 2 месяца назад я родила ребенка. за беременность набрала 14 кг. На данный момент вешу 68 кг при росте 168 см. Не могу смотреть на себя в зеркало. Вес после всех беременностей уходил очень медленно. После второй через пять лет и то в результате нервных переживаний. Почему так ... Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

Здравствуйте, это ваш третий ребенок? Поздравляю) И сколько вам сейчас лет? И какое состояние здоровье - как вы носили последнюю беременность, были ли какие-то осложнения с почками например, или с эндокринной системой?
Ответ полностью

Ольга Глущенко , 7 мая 2013 года

Здравствуйте, Ирина. Может вы нам поможете. Сыну 12 лет,ест строго избранные вещи- макароны, обжаренные до корочки, обжаренные сосиски, опять же, жареное мясо и сухую гречку,печенье с шоколадной пастой. И это все наше меню. Супы,щи, борщи не ест вообще. Проблема в том, что он даже не пробует что-то новое. И не убедить ... Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

Здравствутйе, а что в вашей семейной жизни сейчас происходит? Какие у вас отношения с мужем, другими детьми, м.б. вашим иродителями? Что у него в школе сейчас? Как думаете в контексте вашей сейчас жизни и м.б. каких-то перемен, волнений, зачем ему такое постоянство и стабильность в выборе еды?
Ответ полностью

Комментариев: 2

Аноним , 2 мая 2013 года

Здравствуйте. Буду вам очень благодарна за совет. До родов во мне было 53кг рост 167 -идеально для меня ,после родов при выписек с роддома во мне было уже 55(набрала 11-13 кг за беременность )и начала терять вес упал до 43 (((мне было стыдно ходить гулять с малышом и мужем ,все вещи на меня были огромны мои , после ... Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

Здравствуйте, радует то, как вы пишете о понимании и поддержке мужа, хорошо) Насчет такого падения веса, может вы неделю позаписываете все, что в ыкушаете - вот типа пищевого дневника - и в каких количествах и в какое время. И потом посомтрите - калории посчитаете - сколько у вас в день получается?
Ответ полностью

Комментариев: 2

Аноним , 29 апреля 2013 года

Здравствуйте, мне 24года, при росте 166см мой вес 45кг, два БКС с разницей 1,3. У меня отвращение к мясу с детства, могу съесть курицу(только филе), колбасу ем только без жира. Все что касается жира, фарша, кожа и т. п. мне просто противны. Предпочитаю сладости, очень привередлива , могу целыми днями ничего не есть, ... Читать вопрос »

Отвечает Ирина Лопатухина:

Что такое БКС? И что у вас со щитовидкой - вы когда - нибудь проверялись на диабет 1 типа?
Ответ полностью

Комментариев: 2

Задать вопрос

Задавать вопросы специалистам могут только зарегистрированные пользователи.

Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

Вопросы:

Поиск рецептов