Женская гимнастика

Жизнь – это движение!

К сожалению, современные женщины очень хорошо знают это высказывание, но часто дальше знания и понимания дело не доходит…. Основную часть времени женщины мало двигаются, что серьёзно сказывается на подвижности позвоночника, суставов, шеи и т. д. В результате малоподвижного образа жизни – застой в теле, напряжение, перекосы. Как следствие – болезни и дискомфорт в организме.
Эффективный и проверенный сотнями женщин вариант решения этой проблемы – гимнастика «Женская Волна», основанная на древней славянской гимнастике. Это 27 движений, из которых за один раз нужно делать всего лишь 7-8-10 (по ощущениям) 3-4 раза в неделю. Движения физиологичны для женского организма и запускают в нём течение крови, лимфы, энергии, что естественным образом влияет на расслабление мышц, подвижность и здоровье позвоночника и способствует нормальному функционированию внутренних органов.
Движения не сложные – их с лёгкостью освоит любая женщина, но при этом очень эффективны для здоровья физического и эмоционального!

Всем хорошей гимнастики!