Средства лечения храпа

Все средства лечения храпа можно разделить на медикаментозные, хирургические, механические, общепрофилактические.

Самые простые и малозатратные — это общепрофилактические средства. К ним можно отнести специальные упражнения для мышц языка и нижней челюсти. Если мышцы тренированы, то даже в расслабленном состоянии (во сне) они поддерживают тонус, уменьшая таким образом вибрацию мягкого неба, небного язычка и предупреждая появление храпа.

Также важнейшим средством лечения является снижение массы тела. При наличии нарушений дыхания во сне увеличение массы тела на 10% от исходной может ухудшить параметры дыхания на 50%. Значительная прибавка в весе может привести к переходу неосложненного храпа к опасной и неприятной болезни остановок дыхания во сне. И наоборот, снижения массы на 5-7% зачастую вполне достаточно при неосложенном храпе для того, чтобы полностью устранить храп без каких-либо дополнительных вмешательств.

К средствам лечения храпа можно отнести и прекращение курения. Курение вызывает хроническую травму дыхательных путей на уровне глотки, что ведет к их отеку, а это, в свою очередь способствует усугублению храпа.

Средством избавления от храпа может служить и позиционное лечение. Как правило, храп возникает, когда человек лежит на спине. Существует простое средство от этого отучиться. На спинку ночной пижамы пришивается специальный карман, в который помещается мяч для тенниса. В этом случае каждая попытка человека, спящего в такой пижаме, лечь на спину будет оканчиваться пробуждением и поворотом на бок.

Фармакологическим средством лечения храпа является препарат НАЗОНЕКС. Средство обладает местным противовоспалительным, противоотечным действием. Затруднение носового дыхания может существенно усиливать храп и провоцировать появление болезни остановок дыхания во сне. Закапывание в нос Назонекса перед сном в некоторых случаях приводит к улучшению носового дыхания и уменьшению храпа. Прочие препараты менее эффективны.

Механические средства от храпа — это различные внутриротовые аппликаторы, которые вызывают смещение вперед нижней челюсти, увеличение передне-заднего размера глотки, облегчение дыхания во сне и иногда прекращение храпа.

Существуют и другие способы избавиться от «шумного сна»: хирургическая операция, СИПАП-терапия и т. д. Оптимальный метод лечения должен подбираться врачом. Это обязательное условие успешного избавления от храпа. Храп лечится в соответствии с причиной, которая привела к его возникновению, а выявить ее можно только при помощи медицинского обследования.

Подробнее о различных средствах лечения храпа Вы можете почитать в практических рекомендациях: http://www.sleepnet.ru/vracham/library/hrap-i-sindrom-obstruktivnogo-apnoe-sna-u-vzroslyih-i-detey/