Точки здоровья

Недавно ходили с дочкой в поликлинику и в очередной раз взяли там бесплатный журнальчик МАМА, ПАПА, Я (медицина, психология, педагогика). Одна из статей мне показалась весьма полезной, поэтому процитирую ее.

Один из самых простых, эффективных и безвредных способов профилактики и лечения ОРЗ - точечный массаж. Он повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахен и бронхов. Под воздействием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные "лекарственные"вещества, которые зачастую эффективнее таблеток.

Точка 1 . Расположена на грудине, на 4 пальца ниже ямки - места соединения ключиц. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2. Расположена на передней поверхности шеи, над ямкой, местом соединение ключиц, и регулирует иммунные функции организма.

Точка 3. Контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани. Массажные зоны расположены с двух сторон на передне-боковых поверхностях шеи, по бокам от гортани, под выступающими углами нижней челюсти.

Точка 4. Связана с регулятором деятельности сосудов головы, шеи, туловища и располагается под ушными раковинами. Шею сзади необходимо массировать сверху вниз.

Точка 5. Расположена в области седьмого, наиболее выступающего шейного позвонка.

ТОчка 6. Улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа и гайморовых полостей. Точка расположена на верхней челюсти с двух сторон от крыльев носа.

Точка 7. Улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга. Располагается над глазом, в области начала каждой брови.

Точка 8. Располагается у выступа перед ушным отверстием. Массаж этой области воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Точка 9. Расположена на кисти руки, в треугольнике между большим и указательным пальцами. При массаже этих точек нормализуется деятельность внутренних органов.

Массаж надо делать 3 раза в день по 3-5 секунды (9 раз в одну сторону, 9 - в другую), особенно в периоды повышенной простудной заболеваемость.



Может данный материал кому-нибудь пригодится....