БАНОЧНЫЙ МАССАЖ: ЧТО ЭТО

Баночный массаж против целлюлита и лишнего веса

Причин появления целлюлита много, однако все внешние процедуры устранения его признаков сводятся к воздействию на кожу и подкожно-жировую клетчатку.

Баночный массаж – один из самых эффективных способов такого воздействия, поскольку:

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ: ЧТО ЭТО

активизирует образование коллагена и эластина;
стимулирует кровообращение и движение лимфы;
выводит токсины из тканей;
снимает отечность;
улучшает снабжение тканей питательными веществами;
подтягивает и укрепляет контуры тела.
В результате состояние подкожно-жировой клетчатки улучшается, а лишние килограммы уходят.

Баночный массаж можно проводить в домашних условиях. Для этого в аптеке нужно приобрести силиконовую, резиновую или стеклянную специальную баночку. Можно запастись несколькими баночками разных размеров, чтобы для каждого участка тела была своя, наиболее удобная.

Процесс проведения вакуум-массажа не сложен, но требует четкого соблюдения необходимых условий и правил.

Перед баночным массажем подготовить кожу: обработать скрабом, слегка разогреть классическим ручным массажем (лучше с использованием крема или геля с антицеллюлитным эффектом), но не распаривать.
Затем нанести смазывающий материал – косметическое масло или крем, чтобы массажная баночка хорошо могла скользить по телу, не оставляя следов в виде синяков или ссадин.
Сжать силиконовую (резиновую) баночку, прикоснуться ею к проблемному участку тела и разжать – баночка плотно прижмется к коже (в стеклянную баночку перед прикосновением к телу нужно поместить на несколько секунд горящую ватку или пламя от зажигалки).
Отрегулировать степень прижатия массажной баночки к телу, при необходимости переставить баночку, потому что процедура не должна причинять боль.
Присосавшуюся баночку медленно водить по коже с небольшим усилием-нажимом – это и есть основная часть баночного массажа, ускоряющая обмен веществ, способствующая устранению целлюлита и лишних жировых отложений.
При массаже ног необходимо двигать баночку снизу вверх; не делать резких движений во избежание повреждения кожи; не массировать паховую и подколенную область, внутреннюю поверхность бедер; не затрагивать позвоночник во время массажа спины.
После процедуры помассировать кожу руками для снятия отечных явлений, очистить тело салфеткой, накрыться одеялом и полежать 15 минут.
Продолжительность вакуум-массажа — от 5 до 20 минут, регулярность — 2-3 раза в неделю в течение месяца, эффект бывает заметен уже после третьей процедуры. После достижения стойкого эффекта количество процедур можно сократить и проводить их с профилактической целью.

В завершение баночного массажа можно выпить горячий чай с лимоном, сделать питательную маску на проблемные места, обернув сверху пищевой пленкой.

Противопоказания для проведения баночного массажа: хронические болезни в стадии обострения, заболевания органов кроветворения, опухолевые процессы любого характера, гипертония, заболевания сосудов, склонность к тромбозу, наличие капиллярной сетки, любые кровотечения, туберкулез, кожные грибковые заболевания, гнойнички, наличие на коже крупных родинок или родимых пятен.