Вот начиталась в разных постах типа "до 18.00 ешь всё, что угодно, а после 18.00 не ешь совсем"... Проблема в том, что мы ужинаем примерно в 19.30.
Знаю, что на Севере Италии ужинают раньше, чем на Юге. Мы как бы посерединке находимся, ужин здесь примерно в 19.00 - 20.00.
А во сколько ужинаете вы? Как принято в ваших странах?
Вот начиталась в разных постах типа "до 18.00 ешь всё, что угодно, а после 18.00 не ешь совсем"... Проблема в том, что мы ужинаем примерно в 19.30. Знаю, что на Севере Италии ужинают раньше, чем на Юге. Мы как бы посерединке находимся, ужин здесь примерно в 19.00 - 20.00. А во сколько ужинаете вы? Как принято в ваших странах? Читать полностью
все зависит от того во сколько я примерно лягу если в час ночи, то ужин в 9 - за 4 часа до сна, а потом я могу попить молочка, или кефирчика, или съесть йогурт
не есть после шести даже вредно. Организм получается голодает более 12 часов. сответственно, потом, когда вы кушаете днем, он больше накапливает и забирает жиров из продукта. а они уже и идут в жиры.
чтобы не есть после 18ч, все должны поужинать до этого времени и начинать готовиться ко сну, для нас это не реально. Особенно, когда тепло на улице или в выходные, мы домой только приходим после 18ч.
почему это, думаешь рабочий день короче? Вот сегодня только в 18ч приши с бассеина, а надо еще приготовить и т.п. Вот и получится поели и через часик спать.
извините пожалуйста за интимный вопрос, а кто вам мешает ночью спать?
младший, кто ж ещё... мы так хорошо привыкли со старшей: спала всю ночь с 1,5 месяцев... а у этого вечно какая-нибудь причина, правда, сейчас у него кашель и насморк, но и когда всё в порядке, редко спит всю ночь напролёт, постоянно просыпается
А чего, очень даже можно не есть после 18.00 У меня муж приходит с работы в 20.00, ужинает с Юлькой. Потом мы часик поиграем и я ее укладываю спать... ну а после этого мне уже ничего не хочется
у меня тоже самое,когда ПМС...ем всё подряд в такие дни,могу селёдку.после сладкого и т.п а ещё грудь жутко наливается и болит....это хуже больного аппетита
и я к вам за похудением ужин у нас после 19 и муж сладенькое после ужина полюбляет я в этот ответственный момент на кухне не появляюсь, а то и мне обязательно предложение поступит - съешь со мной кусочек тортика
А Вы на этот тортик смотрите,как на предмет декора,абсолютно несъедобный,или представляйте,что сделан он из самого нелюбимого Вам продукта...Мне,например,если скажут, что в чём-то есть мёд,или тыква,я это ни за какие коврижки в рот не положу...
в египте норма позавтракать ,но так конкретно навернуть типа бобы, как у нас обед тяжелое блюдо, обеда у них нет ,если оголодал в общепит пожалуите благо они на каждом шагу на улице и ешьте бутер с мясом (т.е микробом), а потом ужин как правило когда муж с работы приходит в 18-19 часов, для меня все!!!а у мужа только начало потом еще пол ночи сидит кушает к рабочему дню готовится
а потом ужин как правило когда муж с работы приходит в 18-19 часов, для меня все!!!а у мужа только начало потом еще пол ночи сидит кушает к рабочему дню готовится
наверное, в Египте вам совсем не скучно!
alenushkasolnishko19 пишет:
обеда у них нет ,если оголодал в общепит пожалуите благо они на каждом шагу на улице и ешьте бутер с мясом (т.е микробом)
а я читала такую версию, что надо не есть не "после 18 часов", а желудок должен получать перерыв в 12 часов. То есть ты можешь поужинать и в 23.00, но после этого до 11.00 следующего дня - ни-ни Этот вариант мне нравился больше, его легче придерживаться. Ну, и соблюдение времени приёма пищи, конечно, без этого никуда. Кстати, этот момент был одной из составляющих моего успеха: за год с 72 кг до 54 (т. е. более кило в месяц)
Комментарии
всё, виновата, исправлюсь, не буду больше так думать о северянах
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
в каждой стране свои причуды
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: