Переворот сознания.

Прочитала еще одну новую книгу про похудение и сознание перевернулось!

До сих пор, чтоб похудеть, я на 90% ограничивала жиры и на 50% - углеводы. Очень жестоко, правда? Вес с переменным успехом то убавлялся, то прибавлялся; правда в последнее время прибавлялся и прибавлялся и приба... х100000 раз! Я, конечно думала, что, покончив с шоколадом, надо в конце концов также прекратить отношения с печеньками и наладить отношения с физкультурой. Но при дефиците жиров в питании и при весе 100 кг+++++ и болях в конечностях это сделать нелегко и я прямо скажу, просто нереально. Лучше лечь и умереть! А умереть работа не давала : работу работать надо однозначно!

Надежда не умирала, и я время от времени двигала свои пудовые ноги в сторону книжного прилавка, может найду что-нибудь новенькое и неординарное. Последний раз так и случилось! Эта книга развенчивает миф о вреде жира для худеющего организма. Оказывается, жир не вреден, вредны углеводы! Чем меньше я буду есть углеводов, тем стройнее я буду. А я-то думала с точностью до наоборот... Да я за банку сметаны и кусок сливочного масла маму родную продам, наверно.

У меня был период удачного похудения на 15 кг в течение полугода, Тогда так случилось, что я сильно простыла и попала в больницу. Врач, назначив антибиотики, предупредил, чтобы я убрала из питания белое- сахар, муку, крахмал и иже с ними... Иначе будут проблемы с кишечником и слизистыми- дисбактериоз, молочница... Я полгода выполняла эти рекомендации и за первые два месяца слетело 10 кг.

Хочу заметить, что тогда уже я сидела на маложирном питании, и к этому прибавилось ограничение в углеводах. Было голодно. Как-то не спалось, муж ушел в ночь на работу, и я включила ТВ. Наткнулась на передачу про звезд шоу-бизнеса, страдающих анорексией и даже умирающих от этого. Из передачи я узнала. что полный отказ от углеводов приводит к таким плачевным последствиям. Я испугалась и отступила. По воскресеньям я ввела в обычай чаепитие с конфетами. дальше-больше...

На сегодняшний день имею 105 кг. И начинаю снова : мясо. рыба, масло, сливки, сметана и овощи- мои друзья! Сахар, какао, мука. крупы- мои враги. Семечки. орехи. фрукты- просто знакомые, с которыми встречаешься редко. Дубль 2 : на старт! Внимание! Марш!!!