Популярная тема СМ
Вот смотрю, на многих формах, да и СТРАНУ МАМ не обошла любимая тема всех времен. ТЕМА ПОХУДЕНИЯ. Вот честно девочки не поддерживаю я диеты, да они многим помогли, но все же они действуют. если человек имеет стимул, силу воли и. т. д И наверное многие со мной согласятся. что после диет, вес в 90% случаев возвращается обратно на свое место 
.
А. вообще самый верный способ сбросить вес и самое главное его сохранить это разработать свою методику питания. Я так и сделала. в 18 лет я весила 77 кг, вес для меня просто не реальный, и я себя считала вполне привлекательной
и даже парни у меня были 
. Но, как то мы поехали купаться с друзьями и меня запечатлели на фото на берегу на фоне воды. и я считала что я на фото вышла сногсшибательно. В общем когда проявила фото я была в ужасе первая моя мыль была " что это не я. 
а кита выкинуло на берег". все с того самого дня я начала по другому питаться. исключила хлеб. а как было трудно. как же я любила борьщец да с пару кусочками хлеба и еще добавочку ммммммммммммм. все про хлеб забыла. и про сладкое тоже. если мама готовила макароны с подливом ела только подлив про макароны тоже забыла больше овощей. салатов. и знаете девочки успешно помогло, я похудела за год до 60 кг. так что девочки ни каких диет, только правильное питание всегда. Даже после родов я не набрала вес. сейчас весит лишних 3 кг но это не беда скину. и еще мой совет иметь обязательно весы. И каждый день звешиваться, Если я вижу что я набрала пол кг. их легче скинуть, чем 5 которые вы заметите по одежде.
А вот и мои фото до и после
А. вообще самый верный способ сбросить вес и самое главное его сохранить это разработать свою методику питания. Я так и сделала. в 18 лет я весила 77 кг, вес для меня просто не реальный, и я себя считала вполне привлекательной
и даже парни у меня были . Но, как то мы поехали купаться с друзьями и меня запечатлели на фото на берегу на фоне воды. и я считала что я на фото вышла сногсшибательно. В общем когда проявила фото я была в ужасе первая моя мыль была " что это не я. а кита выкинуло на берег". все с того самого дня я начала по другому питаться. исключила хлеб. а как было трудно. как же я любила борьщец да с пару кусочками хлеба и еще добавочку ммммммммммммм. все про хлеб забыла. и про сладкое тоже. если мама готовила макароны с подливом ела только подлив про макароны тоже забыла больше овощей. салатов. и знаете девочки успешно помогло, я похудела за год до 60 кг. так что девочки ни каких диет, только правильное питание всегда. Даже после родов я не набрала вес. сейчас весит лишних 3 кг но это не беда скину. и еще мой совет иметь обязательно весы. И каждый день звешиваться, Если я вижу что я набрала пол кг. их легче скинуть, чем 5 которые вы заметите по одежде. А вот и мои фото до и после
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Популярная тема СМ
| Вот смотрю, на многих формах, да и СТРАНУ МАМ не обошла любимая тема всех времен. ТЕМА ПОХУДЕНИЯ. Вот честно девочки не поддерживаю я диеты, да они многим помогли, но все же они действуют. если человек имеет стимул, силу воли и. т. д И наверное многие со мной согласятся. что после диет, вес в 90% случаев возвращается обратно на свое место . А. Читать полностью |
| +81 |
Мия555
|
63 комментария |
Комментарии
Так держать
Моя хитрость - в убавлении порций, если я вдруг начинаю чувствовать, что поплыла. И физические нагрузки...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И у меня синяя!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Умница!!!
Я за 5 месяцев сбросила 25 кг и вот уже три года держусь в этих пределах. Я никогда не ем после шести (у детей исключение - молоко в 20.00) и не употребляю сахар в чистом виде. Меня это держит в форме.
↑ Перейти к этому комментарию
Правильно, чтобы худеть - надо есть. Но надо есть правильно и без фанатизма.
Вы красотка и большая умничка
А вы молодец, разница на лицЕ!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: