3 народных рецепта для иммунитета

3 народных рецепта для иммунитета



1. Витаминная смесь из сухофруктов и орехов

Эта смесь отлично поднимает гемоглобин, обладает ударной порцией витамина С и калия.
Хорошо влияет на сердце, пищеварительную систему и поднимает иммунитет.

200 грамм кураги
200 грамм чернослива
200 грамм изюма
2-3 лимона
200 грамм ядер грецких орехов
300 грамм мёда

1. Сухофрукты промыть, залить кипятком и оставить на ночь. Воду слить и отжать.
2. Лимон хорошенько вымыть со щёткой. Залить кипятком на час, нарезать на небольшие кусочки и перемолоть с орехами и сухофруктами. Я использовала блендер, мясорубка тоже отлично справится.
3. Добавить в смесь мёд, перемешать. Хранить на нижней полке холодильника в закрытой банке.
4. Принимать натощак. В качестве профилактики по 1 ч. л. детям и 1 ст. л. взрослым по утрам и вечерам.
Если уже простыли, то 3-4 ст. л. в день.

2. Мёд с калиной

Калина обладает общеукрепляющими и противовоспалительными свойствами.
Она незаменима во время простудных заболеваний, хорошо помогает при кашле, удушье, лихорадке. При ангине калину используют в качестве наружного лекарственного средства. Так же калина широко используется для предотвращения обострений различных болезней сердца и сосудов.

200 грамм ягод калины
200 мл мёда

1. Выдавить сок из ягод калины (с помощью соковыжималки или используя марлю в несколько слоёв).
2. Смешать сок с жидким мёдом.
3. Хранить на нижней полке холодильника. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при сильном кашле.

3. Горячее молоко с маслом какао

Отлично лечит горло! А ещё зимой масло какао незаменимо, чтобы защитить кожу от морозов и обветривания.

0,5 ч. л. масла какао
150 мл тёплого молока

Растопить масло в горячем молоке. Пить теплым натощак 2-3 раза в день при сильном кашле.