Ананас поможет наростить эндометрий!

Ананасы очень полезны для пищеварения, но недавно где-то прочитала, что также ананасы полезны для женского здоровья, в частности помогает наращивать эндометрий матки.
Ученые сделали вывод, что в ананасе есть вещества, которые препятствуют образованию жировых отложений и расщеплению белков. Фрукт снижает кровяное давление, чистит бляшки кровеносных сосудов и связывает свободные радикалы, что предотвращает развитие рака.

Ему под силу даже предотвратить простуду. Кроме того, стакан ананасового сока во время еды разрешит все проблемы с кишечником. Это будет особенно полезным при обильном застолье и употреблении большого количества мяса и клетчатки. Поэтому, если вам предстоит активный празник – запаситесь полезным фруктом или натуральным соком из него (желательно свежевыжатым).

В ста граммах продукта содержится всего 50 калорий. К сожалению, бромелин, который улучшает усвоение белков, не найти в консервированных фруктах, потому что они прошли термическую обработку. Лучше покупать свежие плоды. Ананас содержит кальций, йод, магний и железо, витамины группы В, витамин С и А, запас аминокислот и каротиноидов. Обязательно включите в свой рацион этот тропический фрукт, если вы заботитесь о своем организме, и сбалансированное питание для здорового образа жизни – один из ваших приоритетов.

Густая ботва зеленого цвета говорит о том, что плод свежий. Листья можно легко достать из стержня – значит, фрукт спелый. Если по нему постучать, то звук должен быть не пустым (этот продукт переспелый), а глухим. Попросите надрезать ананас. Только мякоть зрелого плода имеет насыщенный желто-золотистый цвет и чуть мягкую, но упругую корку. Недозрелый же покажет бледную мякоть. Не покупайте ананасы с темными пятнами на поверхности.

А так-же если вы хотите сбросить вес, то лучше есть по половине грейпфрута перед приёмами пищи за 20-30 минут. И если у вас повышенная кислотность, то ананас нужно есть с особой осторожностью.

1. Шалфей

2. Ананасы

3. Гранат

4. Глинтвейн

5. Качаем пресс или танец живота (улучшается кровообращение)