Полет февраль 2015. День 23 - 25

Всем доброго дня!

День 23.

Сегодня мы с вами внесем в нашу утреннюю рутину еще один пункт Стирка. Марла Силли:
Белье бросает нам серьезный вызов, требуя нескончаемых забот: рассортировать, выстирать, высушить, сложить и убрать на место.
Оно словно беспризорный ребенок — болтается в разных малоприятных местах: плесневеет в бельевых корзинах, по целым дням киснет в стиральной машине, мнется в сушилках, томится в корзинках под кроватью или лежит, аккуратно сложенное, но забытое, в прачечной.
Если вы уделите белью должное внимание, оно не станет бесформенной грудой, которая разрастается, отнимая у вас время и покой.
Вы можете одолеть белье. Для этого существует несколько подходов.
Представьте себе процесс из пяти операций: сортировка, стирка, сушка, складывание и водворение на место. Когда мы пропускаем одну из них, белье начинает жить собственной жизнью, которая не очень приятна для нас. Каждое утро после душа запускайте хотя бы одну партию вещей.
Приобретите несколько контейнеров и сортируйте вещи по цвету.

Задание 1. А что с вашей стиркой?
Может она прячется в стиральной машине?
А может белье уже давным-давно высохло и мнется в сушилке?
Идите и займитесь стиркой. Пять простых шагов: отсортировать, постирать, высушить, сложить и убрать.
Не откладывайте этот маленький шаг.
А может у вас слишком много вещей? Избавьтесь от нелюбимых или очень старых вещей и стирки станет значительно меньше.

День 24.

Задание 1. Проанализируйте свою ситуацию по поводу перфекционизма, пообещайте себе и внушите себе, что все отлично, именно так как вы делаете, что все так как оно есть.
Задание по КЖ Есть ли у вас дневная рутина? Составьте ее.

День 25

Сегодня мы с вами поговорим о Недельном плане.
Вот что пишет Марла Силли: Я хочу, чтобы вы подумали о тех делах, которые вам нужно делать каждую неделю. Выберете, в какие дни вы хотите сделать их, запишите их в ваш календарь на следующую неделю и придерживаетесь его. Испытайте это в течение одной недели. Возможно, вас удивит то, что ваша неделя вращается вокруг этих записей. Вот что делаю я. С основным недельным планом мы выбираем день для выполнения дел и придерживаемся его. Я никогда не догадывалась, насколько это поможет мне решить мою проблему с недостатком организованности. Знание того, что я делаю покупки в четверг, уборку в понедельник и канцелярскую работу в пятницу, освобождает меня от составления списка дел на день. Когда ты знаешь, какой сегодня день, ты знаешь, что тебе надо сделать. Это другой способ того, как быть как на автопилоте.-

Понедельник: Еженедельное благословение дома
1. Встать с постели и обуться.
2. Стирка.
3. Час еженедельного благословления дома
А) Разобрать старые журналы
Б) Сменить постельное белье
В) Вынести мусор
Г) Пропылесосить все комнаты
Д) Помыть полы в кухне и ванной
Е) Помыть зеркала и двери
Ё) Вытереть пыль с мебели

Вторник: Свободный день
1. Полить и удобрить растения
2. 15 минут в текущей зоне

Среда: Уборка в зоне и Частичное выполнение канцелярской работы
1. Закончить повседневную уборку в зоне
2. Остаток недельной уборки
3. Убедиться, что холодильник чистый
4. Написать благодарственные письма
5. Поработать на меню и списком покупок на следующую неделю
6. Подвести баланс чековой книжки до похода по магазинам

Четверг: День покупок и поручений
1. Удостовериться в меню, которое было спланировано, до похода в магазин
2. Проверить список покупок последний раз до того, как выйти за дверь. Взять список с собой.
3. День поручений:
А) Библиотека
Б) Почта
В) Покупка подарков и открыток
Г) Покупка свечей

Пятница: Бумажная работа и др.
1. Быть романтичной сегодня
2. Достать еду на следующую неделю из морозильника
3. Заполнить бумаги
4. Написать письма и подписать открытки
5. Почистить сумочку
6. Отремонтировать одежду и начистить обувь
7. Позаботиться о животных (лекарства от блох и для сердца)
8. Вычистить машину и проверить бензин, масло
9. Помыть прачечную
10. Отправить фильм в лабораторию по эзотерике

Ура! Выходные! Время для выходного танца! LOL! Повеселитесь!
Суббота "День семейного отдыха" - насладись этим днем со своей семьей!
Воскресенье "День обновления души" - отдохни и подумай о прошедшей неделе, а также о том, что тебя ждет на следующей

Ваш недельный план может быть совершенно другим, это просто пример Марлы

Задание 1. Составьте свой Недельный план и следуйте ему.