Я про спорт и где взять (модное нынче слово) "мотивацию"

Казалось бы, что может быть проще: смотришь в зеркало, видишь - жирдяйка, идёшь и занимаешься спортом. Но нет, женщины любят усложнять себе жизнь, нося 20 лишних кг своего веса, ребёнка, огромные сумки с рынка, а потом удивляться тому, что спина болит или там сил нет на секс.
Силы просто так не появляются и спина, как не мажь, что не пей будет болеть. Нужно делать себя выносливей. Никогда не ставьте перед собой цель похудеть. Это путь в никуда для многих.
После вторых родов меня очень коснулась проблема болей в спине. Мне нужно было как-то выживать. Я открыла для себя домашний фитнес. Я не ставила перед собой цель и не представляла чёткие результаты. И не собиралась втискивать себя в рамки. Я погрузилась в глубь себя, старалась почувствовать каждое движение, каждую мышцу. Поначалу сбивалась, бывало неделю пропускала. Всему своё время. Главное, чего добилась на несколько месяцев это то, что телу было как-то не по себе без физ нагрузок.
Мне стало комфортнее и я решила двигаться дальше. Самое важное - начать. Второе самое важное - чувствовать своё тело, понимать его, особенно, когда есть проблемы со здоровьем.