Что такое овуляция и фертильность

Овуляция.
Овуляцией называется процесс, который происходит один раз в течение каждого менструального цикла, когда вследствие гормональных изменений яичник выпускает яйцеклетку. Обычно это происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.
Яйцеклетки содержатся в яичниках. В течение первой части каждого менструального цикла вырастает и созревает одна из яйцеклеток.
По мере приближения овуляции ваше тело начинает вырабатывать растущее количество гормона, который называется эстроген. Этот гормон приводит к утолщению слизистой оболочки матки и помогает создать благоприятную для спермы среду.
Высокий уровень эстрогена вызывает резкое повышение уровня другого гормона, который называется ЛГ (лютеинизирующий гормон). В результате так называемого всплеска ЛГ яичник выпускает созревшую яйцеклетку — это и есть овуляция.
Как правило, овуляция происходит через 24–36 часов после всплеска ЛГ, поэтому всплеск ЛГ — хороший показатель пиковой фертильности.

Яйцеклетка может быть оплодотворена на протяжении только 24 часов после овуляции. Если она не оплодотворена, матка сбрасывает оболочку (а вместе с ней и яйцеклетку) и у вас начинается менструация. В этот момент начинается следующий менструальный цикл. Тогда как яйцеклетка живет до 24 часов, сперма может оставаться активной до пяти дней. Таким образом, можно с удивлением узнать, что пара может зачать ребенка в результате полового акта за четыре или пять дней до выхода яйцеклетки. Общая длительность окна фертильности, принимая во внимание жизненный цикл яйцеклетки и спермы, около 6 дней.

Что такое окно фертильности?
Ваше окно фертильности — это период длительностью примерно 6 дней, в течение вашего менструального цикла, когда вы можете забеременеть в результате незащищенного полового контакта. На диаграмме внизу показана оценка вероятности зачатия в день овуляции и за 5 дней до овуляции.

Понимание уникальности вашего менструального цикла
Как мы уже говорили, овуляция обычно происходит за 12–16 дней ДО начала следующей менструации, поэтому расчет времени овуляции зависит от продолжительности вашего менструального цикла. Известно, что средняя продолжительность менструального цикла — 28 дней, но никто из нас не является «средним», поэтому продолжительность цикла изменяется в зависимости от женщины и цикла. Фактически, 46 % менструальных циклов отличаются на 7 или более дней[ii]. Следовательно, чтобы забеременеть, важно иметь половые акты в дни своей фертильности, и если вы хотите узнать, когда вы наиболее фертильны, важно узнать свое тело и свой менструальный цикл. Чтобы рассчитать продолжительность менструального цикла, отсчитайте количество дней от первого дня менструации до последнего дня перед началом следующей менструации. Продолжительность цикла изменяется в зависимости от женщины и цикла и, как правило, составляет от 23 до 35 дней.

Ваш менструальный цикл
Наверняка, вы довольно много знаете о своем менструальном цикле, например о частоте и болезненности менструаций. Здесь мы более подробно рассмотрим женский менструальный цикл, овуляцию и менструацию. Несомненно, никакой веб-сайт не заменит полноценную консультацию медицинского работника, однако мы можем предоставить общую картину принципов работы вашего организма.
Понимание вашего менструального цикла
Продолжительность женского цикла не одинаковая. Самая распространенная продолжительность цикла составляет от 23 до 35 дней. Разница в продолжительности менструального цикла, как правило, касается периода до овуляции (так называемая фолликулиновая фаза). У большинства женщин от овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичника) до начала менструации проходит от 12 до 16 дней (так называемая лютеиновая фаза).

Менструальный цикл
Менструация
Первый день менструального цикла — это первый день менструации (день 1). Менструация затем длится от 3 до 7 дней. Наверняка, вы знаете, что при наличии менструальных болей, самые сильные болевые ощущения вы испытываете в первые несколько дней менструации. Это происходит, потому что гормоны вашего тела заставляют матку активно избавляться от слизистой оболочки, накопленной за предыдущий менструальный цикл.

Подготовка к овуляции
В начале вашего цикла питуитарная железа головного мозга вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Это главный гормон, стимулирующий яичники вырабатывать яйцеклетки. Фолликулы — это заполненные жидкостью пузырьки в яичниках. Каждый фолликул содержит несозревшую яйцеклетку. ФСГ способствует созреванию некоторого количества фолликулов и выработке гормона эстрогена. В первый день менструации содержание эстрогена находится на самом низком уровне. Затем он начинает повышаться вместе с созреванием фолликулов. По мере развития фолликулов, как правило, один из них становится «доминантным», и яйцеклетка созревает в большом фолликуле. В это же время растущий уровень эстрогена в теле отвечает за наращивание в матке слизистой оболочки, состоящей из питательных веществ и крови. Это происходит для того, чтобы в случае беременности оплодотворенная яйцеклетка имела все питательные вещества и поддержку, необходимые для роста. Высокий уровень эстрогена также способствует образованию «дружественной для спермы» слизи (или же по-научному фертильной цервикальной слизи). Это жидкие скользкие выделения, которые могут иметь мутный беловатый оттенок. Сперма с большей легкостью передвигается по этой слизи и выживает на протяжении нескольких дней.

Понимание цикла овуляции
Овуляция
Уровень эстрогена в теле неуклонно растет, и в какой-то момент он приводит к резкому повышению уровня лютеинизирующего гормона (всплеск ЛГ). Всплеск ЛГ приводит к разрыву доминантного фолликула и выходу из него созревшей яйцеклетки, после чего она попадает в фаллопиеву трубу. Этот процесс называется овуляцией. Множество женщин считают, что овуляция происходит на 14 день, однако 14 дней — это средний показатель, и у большинства женщин, как правило, наступает овуляция в другой день менструального цикла. День овуляции отличается от цикла к циклу. Некоторые женщины утверждают, что испытывают болевой спазм во время овуляции, но большинство женщин ничего не ощущают, и овуляция проходит без каких-либо признаков.

После овуляции
После выхода яйцеклетка двигается по фаллопиевой трубе в матку. Ее жизненный цикл составляет не более 24 часов. Живучесть спермы более изменчива, однако, как правило, составляет от 3 до 5 дней. Таким образом, дни до овуляции и день овуляции являются самыми фертильными — именно тогда у вас самый большой шанс забеременеть. Сразу же после овуляции фолликул начинает вырабатывать другой гормон — прогестерон. Прогестерон способствует последующему образованию слизистой оболочки матки в подготовке к оплодотворенной яйцеклетке. Помимо этого, пустой фолликул в яичнике начинает сокращаться, но продолжает секретировать прогестерон и начинает вырабатывать эстроген. В это время вы можете испытывать симптомы предменструального напряжения (ПМС), например болезненность молочных желез, вздутие, сонливость, депрессию и раздражение.

Подготовка к следующей менструации
Когда пустой фолликул сужается в случае неоплодотворения яйцеклетки уровни эстрогена и прогестерона снижаются. Без высокого уровня гормонов для поддержания необходимой среды слизистая оболочка матки начинает разрушаться, и тело от нее избавляется. Это начало менструации и следующего цикла.


Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Как правило, это происходит через неделю после оплодотворения. После прикрепления яйцеклетки ваше тело начинает вырабатывать гормон беременности, хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который будет поддерживать активность пустого фолликула. Он будет продолжать секретировать эстроген и прогестерон, чтобы предотвратить разрушение слизистой оболочки матки, пока плацента, которая содержит все необходимые для эмбриона питательные вещества, достаточно не созреет для поддержания беременности..

Ну может кому-то это будет интересно...
Фотки, надеюсь, тоже загрузятся...