FlyLady! Взлёт №1, день 8 - 17.01
Вы летаете уже целую неделю! Поздравляю!!!
Самое время подвести первые наши итоги)) Для этого прошу сюда: https://www.stranamam.ru/post/907122/
ШАГ №8 - ЗАПИШИТЕ СВОИ РУТИНЫ))
Всю неделю мы обучались новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами))
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятные
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ
- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
- Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра))
Плюс к этому за последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавлять все новые и новые привычки.
ЗАДАНИЯ:
1. Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между утром и вечером место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять!
Если вы только начали заполнять свой КЖ, оставьте вначале пару разворотов (для Заповедей Флайледи и Вдохновляющей страницы. Читаем шаг 2-4 здесь: https://www.stranamam.ru/post/35211/
В качестве примера Утренних и Вечерних рутин смотрим здесь : https://www.stranamam.ru/post/902041/
2. А теперь задание по уборке. Сегодня за 15 минут нужно убраться "там, где видно" в прихожей. Ведь именно с нее начинается наш дом или квартира. Итак, обязательно протрите полы, если они грязные. Подметите коврик. Расставьте красиво обувь. Уберите по местам вещи, которым не место в прихожей. Обратите также внимание на входную дверь: не нужно ли её протереть???
Не забываем сфотографировать прихожую до уборки и после и выложить в отчеты. Если без фото - напишите, как именно вы убирались))
ПОЛЕТЕЛИ))
Самое время подвести первые наши итоги)) Для этого прошу сюда: https://www.stranamam.ru/post/907122/
ШАГ №8 - ЗАПИШИТЕ СВОИ РУТИНЫ))
Всю неделю мы обучались новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами))
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя, и заменяем на приятные
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ
- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
- Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра))
Плюс к этому за последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавлять все новые и новые привычки.
ЗАДАНИЯ:
1. Берем наши Контрольные Журналы и набрасываем утренние и вечерние рутины. Пока можно карандашом, потому что в рутинах могут происходить изменения. Оставьте между утром и вечером место или запишите на разных листах, потому что рутины будут дополняться. Записав рутины, не ленитесь их выполнять!
Если вы только начали заполнять свой КЖ, оставьте вначале пару разворотов (для Заповедей Флайледи и Вдохновляющей страницы. Читаем шаг 2-4 здесь: https://www.stranamam.ru/post/35211/
В качестве примера Утренних и Вечерних рутин смотрим здесь : https://www.stranamam.ru/post/902041/
2. А теперь задание по уборке. Сегодня за 15 минут нужно убраться "там, где видно" в прихожей. Ведь именно с нее начинается наш дом или квартира. Итак, обязательно протрите полы, если они грязные. Подметите коврик. Расставьте красиво обувь. Уберите по местам вещи, которым не место в прихожей. Обратите также внимание на входную дверь: не нужно ли её протереть???
Не забываем сфотографировать прихожую до уборки и после и выложить в отчеты. Если без фото - напишите, как именно вы убирались))
ПОЛЕТЕЛИ))
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → FlyLady! Взлёт №1, день 8 - 17.01
 |
Вы летаете уже целую неделю! Поздравляю!!! Самое время подвести первые наши итоги)) Для этого прошу сюда: https://www.stranamam.ru/ ШАГ №8 - ЗАПИШИТЕ СВОИ РУТИНЫ)) Всю неделю мы обучались новым привычкам. Сейчас я хочу разделить их на те, которые вы делаете утром, и те, которые вы делаете вечером, назовем их рутинами)) УТРЕННИЕ РУТИНЫ: Читать полностью |
| +49 |
MARGARET27
|
170 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
1.прихожая была хот-спотом мужа
2. Раковина сияет
3. себя любимую в порядок привела
4. Хот-споты не появлялись ( спасибо мужу
5. Всем вещи приготовила с вечера, поэтому сегодня на себя любимую есть еще 30 мин.
6. С сумкой, кошельком, косметикой все ок.
7. Комп. стол в идеальном порядке
1.прихожая была хот-спотом мужа
2. Раковина сияет
3. себя любимую в порядок привела
4. Хот-споты не появлялись ( спасибо мужу
5. Всем вещи приготовила с вечера, поэтому сегодня на себя любимую есть еще 30 мин.
6. С сумкой, кошельком, косметикой все ок.
7. Комп. стол в идеальном порядке
↑ Перейти к этому комментарию
Теперь отдохни обязательно!
- раковина чистая,
- сама красавица;
- прочла шпаргалки;
- хотспотов нет;
- одежда готова;
- в прихожей порядок
1. раковина -
2. Я (именно так, с большой буквы!) -
3. КЖ - прочла, внесла рутины
4. хотспоты - старых нет, образовались новые
5. одежда: - муж сам выбирает,
- старшей дочери мы давно с вечера готовим, с тех пор, как опоздали в садик из-за того, что она долго выбирала между платьем и юбкой;
- на себя одеваю то, что постирала и выгладила (процесс перманентный, малая обожает "рисовать" на маме пятна)
6. фототчет по прихожей (она у нас мааааааленькая и тесная, и ремонт никак не закончим
пятачок перед зеркалом:
ДО
полка над вешалкой:
ДО
Обувная полка:
ДО
ВСЕХ С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ!
1. раковина -
2. Я (именно так, с большой буквы!) -
3. КЖ - прочла, внесла рутины
4. хотспоты - старых нет, образовались новые
5. одежда: - муж сам выбирает,
- старшей дочери мы давно с вечера готовим, с тех пор, как опоздали в садик из-за того, что она долго выбирала между платьем и юбкой;
- на себя одеваю то, что постирала и выгладила (процесс перманентный, малая обожает "рисовать" на маме пятна)
6. фототчет по прихожей (она у нас мааааааленькая и тесная, и ремонт никак не закончим
пятачок перед зеркалом:
ДО
полка над вешалкой:
ДО
Обувная полка:
ДО
ВСЕХ С НАЧАЛОМ НОВОЙ НЕДЕЛИ!
↑ Перейти к этому комментарию
За собой поухаживала
Рутины в КЖ занесла
Обнаружила новые хот-споты - карманы верхней одежды. На улицах постоянно раздают рекламки, отказывать не удобно. поэтому распихиваю их по карманам. а вспоминаю, когда карман раздувается дальше некуда.
Меня когда-то приучили - на время уборки одевать передник с большим карманом - чтобы не бегать туда-сюда. а все лишнее в него запихивать. а после уборки разложить по местам. Вот только привычка боком вышла - в одно место все спихиваю, а вот разбирать потом... Буду учиться раскладывать сразу по своим местам.
До прихожки пока добраться не могу - сын взад-вперед бегает по своим делам, через часик уйдет на учебу, тогда и возьмусь. Лишней одежды и обуви там нет - убраны с осени, надо только помыть пол и коврики пропылесосить. Входная дверь чистая, а вот у остальных фасады внимания просят.
В кошельке идеальный порядок постоянно - у каждого вида денежек свой кармашек, у карточек тоже, ничего лишнего туда не кладу. Сумкой редко пользуюсь - висит в шкафу пустая. Обычно беру с собой яркие подарочные пакеты, сразу по приходу домой из освобождаю от всего и убираю на место.
По другим пунктам - вопросов нет))
ЗАЧЁТ))
За собой поухаживала
Рутины в КЖ занесла
Обнаружила новые хот-споты - карманы верхней одежды. На улицах постоянно раздают рекламки, отказывать не удобно. поэтому распихиваю их по карманам. а вспоминаю, когда карман раздувается дальше некуда.
Меня когда-то приучили - на время уборки одевать передник с большим карманом - чтобы не бегать туда-сюда. а все лишнее в него запихивать. а после уборки разложить по местам. Вот только привычка боком вышла - в одно место все спихиваю, а вот разбирать потом... Буду учиться раскладывать сразу по своим местам.
До прихожки пока добраться не могу - сын взад-вперед бегает по своим делам, через часик уйдет на учебу, тогда и возьмусь. Лишней одежды и обуви там нет - убраны с осени, надо только помыть пол и коврики пропылесосить. Входная дверь чистая, а вот у остальных фасады внимания просят.
В кошельке идеальный порядок постоянно - у каждого вида денежек свой кармашек, у карточек тоже, ничего лишнего туда не кладу. Сумкой редко пользуюсь - висит в шкафу пустая. Обычно беру с собой яркие подарочные пакеты, сразу по приходу домой из освобождаю от всего и убираю на место.
↑ Перейти к этому комментарию
раковины чистые с вечера
в КЖ все записала.
хот-споты разгребла (кстати теперь там все лучше и лучше)
прихожая сияет: дверь помыла, коврик вычистила и которой перед дверью квартиры и который в квартире; обувь в порядке; зеркала начистила, пол помыла. уф - молодец.
правда коврик и пол в прихожей - эт моя вечерняя рутина, почти всегда
пошла баловать себя испеченной шарлоткой!
ЗАЧЁТ))
За сегодня - ЗАЧЁТ))
мож не надо руку напрягать???
Я потихоньку навела порядочек в тумбочке-там был склад не нужностей,которые в мусорное ведро отправились и сложила там все аккуратно,заодно и место тапочкам домашним нашлось, а то валялись где попало.А пылючку я левой протерла и пропылесосила опираясь на фиксатор-живая буду,зато настроение отличное.Чуть не забыла-входная дверь засияла
Конечно тебе ЗАЧЁТ, за такие старания да еще в таком состоянии - 5+++))
Раковина блестит, да и вся кухня теперь стала постоянным чистым местом
Хвалить себя не забываю, стихи в КЖ и ежедневнике регулярно перечитываю
КЖ ведется регулярно и с большим удовольствием, поскольку разработала себе целую систему поощрений.
Прихожая в принципе всегда в порядке, но есть одно страшное место, выдвижной ящик в полке с обувью
сие решение - просто СУПЕР)) очень поддерживаю))
Давай, разбирай. бум ждать))
КЖ написала карандашом пока. Будет время вечером, оформлю красиво. Хотя еще нужно рутины доработать.
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО))
Над рутинами, т.е их доработкой мы будем еще заниматься))
ЗАЧЁТ))
вчера утренние процедуры все совершены и я сияющая (как и раковина) летала по квартире, так как домашняя одежда у меня всегда под боком (на крючках на двери), весь день я, можно сказать ничего не делала, только баловала себя и мужа с малым. вот.
а сегодня раковина не порадовала (вчера вечером ребенок как то поздно спать улегся, что я уже сама почти заснула, сил хватило только на то, чтобы умыться и улечься, поэтому сегодня с утра, пока варилась каша - быстренько намыли свою красавицу. я молодец?
в прихожей было более-менее прилично
убрала мужнину куртку (он в ней на горку ходит с мелким) и свой старый зонт выкинула, полы помыла и пыль по углам смахнула. Так как прихожка живет ожиданием ремонта, дверь в пленке и обои возле нее отодранные
над КЖ с рутинами посижу вечером, щас пока мелкий спит надо тоже
Раковины блестят.
Сама при параде (утром ребенка к врачу сводила) Что удивляет собрались за 30 минут, хотя раньше минимум час нужен был.
Хот-споты разобраны частично
Почитала, встаю, ухожу прихожку в порядок приводить
вот что вышло (новый коврик на заднем плане
к сожалению мешок с цементом убрать некуда, у нас ремонт дома вялотекущий
а это мой сегодняшний кошмар
после
Тут ЗАЧЁТ на пятерку с тремя плюсами потянет))
на порядок на всех хот-спотах у меня ушло как раз минуты 2
одежда на завтра готова! (серая туника поглажена, легинсы лежат и ждут своего часа)
прихожую фотографировать не стала. все равно она маленькая и там только повседневная обувь стоит. так что помыла пол и ковер и перебралась в кладовочку-шкаф, где у нас вешалки, куртки-шапки и вся обувь. там правда тоже работы не много было: перевешать подальше то что не надо, поближе то, что надо, протереть пол, расставить обувь. потому решила помыть детскую коляску - основное "украшение" кладовочки)) сейчас достираются съемные части и будет красота!!
сейчас сижу над КЖ. хочется красоты)) вот и делаю красоту
Обязательно похвастаешься своей красотой))
ЗАЧЁТ на 5++))
Блин у меня времени не хватает написать тебе об этом)) Но думаю инфы по этому полно и ты справишься
А рутины разрабатываются??? КЖ как?
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати, за сегодня получи ЗАЧЁТ))
Утром умылась, оделась, впервые даже одела танкетки (но ноги быстро устали и замерзли, т.к. дома не на много теплее чем на улице
помыла посуду после завтрака мужа (он ушел на работу раньше чем я проснулась), раковину протерла.
Накормила себя и сына завтроком
Прибралась в прихошей (протерла зеркало, убрала лишнюю обувь, протерла что было быльное, помыла дверь и пол)
Убрала весь бардак с тумбочек и на полках))
Теперь осталось побороть кладовку и у немя дома будет порядок, который я за всю свою жизнь не видела)))
порядок теперь будет во всем доме всегда)) Для этого мы здесь))
За сегодня тебе ЗАЧЁТ))
2. Я сама, к сожалению, выгляжу не очень - вчера каталась на лыжах, а потом ещё два часа на дне рождения племянника в игровой комнате ползала по всему комплексу за дочей - она на вверх - я за ней, спущу с горки и бегом вниз - ловить - в общем, болит сегодня все - но с другой строны - это так приятно - значит все пошло на пользу
3. КЖ - прочитала, рутины записала - не поняла только про про них в теме про КЖ ничего не написано, и мы к этому позже вернемся или я что-то пропустила?
4. Несмотря на усталость, с большим энтузиазмом убрала в прихожей
это фотография ДО
это ПОСЛЕ
Я понимаю, что выглядит и итог не очень - но в планах когда-нибудь, когда будут средства и время сделать в прихожей ремонт... а пока и так неплохо - чистенько, а это главное!
Пока все, жду следующих заданий!
Пы.Сы: Пошла пить кофе
Приятного кофепития))
За сегодня - ЗАЧЁТ))
ПОСЛЕ
правда на это ушло два раза по 15 мин, с перерывом в два часа.( так можно?)
раковина блестит, собой займусь вечером, буду скрабом кофейным натираться.
По плану у меня вечером разобрать еще один хот- спот( т е к трем добавится еще один)
Рутины записала в КЖ, запуталась конечно, несколько раз все перечеркивала, дописывала, переписывала. Поэтому нынешний КЖ это мой черновик, когда разберусь, заведу новый.
ПОСЛЕ
правда на это ушло два раза по 15 мин, с перерывом в два часа.( так можно?)
раковина блестит, собой займусь вечером, буду скрабом кофейным натираться.
По плану у меня вечером разобрать еще один хот- спот( т е к трем добавится еще один)
Рутины записала в КЖ, запуталась конечно, несколько раз все перечеркивала, дописывала, переписывала. Поэтому нынешний КЖ это мой черновик, когда разберусь, заведу новый.
↑ Перейти к этому комментарию
что не понятно, спрашивай)) Сейчас вы включаете, в рутины только то, что мы прошли, т.е. все привычки за 7 шагов. Остальное - будем постепенно дописывать по ходу)) Спешить не надо))
За сегодня - ЗАЧЁТ))
Я сегодня наверное последняя , но у меня есть оправдание...мне надо было вчера закончить работу на,легла поздно!
Поэтому отчет о проделанной работе:
1.
2это я сегодня
3.
4.
5.Сегодня разбераю шифонер моего мужа,мой разобрала вчера
6. Мой коридор ДО
Мой коридор ПОСЛЕ
Ну и немного позитива на сегодня
Желаю всем вам получать от ваших любимых миллион , чтобы ваши ,чтоб в вашем доме всегда была и светило
Разбор прихожей по верхам - удался на славу: столько уюте добавилось, красота))
Умница, по всем пунктам))
ЗАЧЁТ))
Надеюсь рутины разрабатываются))
Отчитываюсь:
я в полном порядке с самого утра,
раковина блестит,
хотспоты не появились,
в прихожей порядок (не фотоотчитываюсь т.к. заболел ребенок и на фотки нет времени и сил
список рутин написала, но думаю он претерпит изменения.
Да, это так)) Будем над ними работать еще))
Так что ЗАЧЁТ))
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: