Как правильно купаться на Крещение

Скоро Крещение Господня и многие православные по давней традиции посетят проруби, дабы омыться святой водой и очиститься от грехов. Однако не для всех подходит данный экстремальный способ купания, несмотря на то, что верующие убеждены, что вода в это время во благо и дает чудесное исцеление от всех болезней.

Основные правила купания в проруби:

1. Прежде чем отравляться в ледяную водичку, следует прислушаться к себе и своему организму и все же, как это не банально будет сказано, провериться у терапевта на наличие различных заболеваний. Не следует нырять в прорубь, если у вас сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с давлением, воспалительные заболевания, эпилепсия, венерические болезни, сахарные диабет склероз сосудов головного мозга и т. д. помните, что зимние купания на свежем воздухе – это сильный стресс для организма.

2. Правильное место для купания. Не нужно нырять в прорубь рядом находящейся речки или озера, где в это время ни кого не бывает. В эту ночь обязательно организовывается и оборудуется место, где будет проходить сие мероприятие. Там дежурят бригада МЧС и скорой помощи, купель огорожена и имеет определенную глубину, все размеренно и нет толкотни.

3. Одевайтесь правильно. Для купания понадобятся: плавки ли купальник, большое полотенце, сухая одежда, тапочки и большой пуховый платок http://www.pushinka.ru/ также можно взять шерстяные вязаные носки. Не стоит окунаться в прорубь в рубашке или майке, как только выйдете из воды, она обледенеет и примерзнет к коже. В носках можно дойти до проруби и в них же купаться, они долго не впитывают в себя влагу.

4. Обязательно смажьтесь жирным маслом или жиром, это снизит вероятность быстрого переохлаждения.

5. Перед тем походом не стоит употреблять спиртного и плотно кушать. Съешьте за полтора часа до этого черный кусочек хлеба с маслом.

6. Будьте быстры и организованы. Особенно после того как вылезли из купели, нужно быстро скинуть с себя мокрую одежду, обтереться насухо полотенцем, завернуть голову в пуховый платок, дабы волосы не превратились в сосульки, надеть сухую одежду. Выпить стакан горячего чая, все это поможет избежать простуды и осложнений.

7. На такие мероприятия не ходите в одиночестве, друзья помогут не только быстро раздеться и одеться, но и в случае чего вызовут подмогу для оказания экстренной помощи.