31 шаг к новой жизни. Полет январь 2015. Шаг 5

Доброго времени суток, мои хорошие!

Вы очень хорошо поработали не только в доме, но и над собой! Самокритика - вещь хорошая и очень полезная, но надо ей заниматься без фанатизма.

Полетели дальше!

1. Дом

Сегодня мы с вами познакомимся с нашими нехорошими друзьми, вреднюлями, паразитами. Их зовут хотспоты, или горячие точки, в которых начинает собираться всякая ненужная нам куча вещей.

Стоит положить один лишний предмет не на свое место - и оно тут же начинает обрастать кучей других, совершенно ненужных здесь предметов. как магнитом, туда тянет другие вещи, и количество их увеличивается в геометрической прогрессии.

Что это может быть? Обычно это всевозможные столики, тумбочки, банкетки в прихожих, другие открытые поверхности. Здесь скапливается мусор, бумаги, квитанции, счета, письма и разные вещи, которые не должны там находиться, но они накапливаются и мешают нам и всем остальным.

Это может быть тренажер, на который мы вешает полотенца и другие вещи, вместо занятий.

Это может быть детская кроватка, в которой не спит или редко спит ребенок, поэтому мы скидывает туда кучу других вещей.

Это может быть даже разложенная гладильная доска, которая как будто притягивает нашу руку, чтоб что-нибудь на нее поставить.

Это может быть принтер и системник, куда мы кладем распечатанную бумажку в тщетной надежде, что мы сейчас закончим работу и уберем эту бумажку куда следует.

Часто это стул или кресло, куда мы складываем одежду. Стоит положить туда свой свитер, как следом тут же летят штаны ребенка, потом сверху вешаются джинсы мужа, а потом еще что-нибудь из ваших вещей И вот уже это не стул, а просто свалка вещей. То есть хотспот, который нужно как можно быстрее разобрать, или еще мы говорим — потушить.

Вот этим мы сегодня и займемся.

Засекаем 2 минуты и проходимся по дому в поисках таких точек. Кто-то за это время успеет за это время все разобрать, а кому-то этого времени хватит только на то, чтобы убрать часть вещей. Не волнуйтесь, выделяем утром и вечером по две минуты и скоро останется только следить, чтобы горячие точки просто не образовывались.

Задание на сегодня.

Выделяем утром и вечером по 2 минуты на разбор хотспотов. И можно сделать список хотспотов в нашем контрольном журнале. И постоянно контролируем их и помним то, что горячие точки могут перемещаться по дому. Так что не допускаем их присутствие.

Не забываем выпонять все предыдущие задания

2. Кухня

Тема задания на сегодня - "Завтрак начинаем готовить с вечера"

Как это можно сделать:
для начала
- проверить продукты в холодильнике (а если нужно, то и на полках кухонных шкафов)
- на основе знаний о том, что нужно приготовить и съесть завтра, составить меню на день и вывесить его в удобном для утреннего просмотра месте
- 2 минуты читать тему Готовим быстро - за 15 минут
- вспомнить блюда, которые ты умеешь готовить, и записать их названия в Базовое меню

Теперь вы готовы заняться подготовкой завтрака с вечера.

Я попрошу, чтобы вы поставили таймер на 5 минут и подготовили то, что сэкономит вам время утром. Нет необходимости готовить сейчас завтрак, вы только подготавливаете его приготовление (о как завернула! ).

Поставьте таймер на 5 минуты и для начала проверьте, насыпан ли сахарный песок в сахарницу и не нужно ли развернуть новую пачку масла и положить ее в масленку, хватает ли молока или хлеба. Вам больше не нужно будет тратить эти минуты с утра. Вы сделаете это с вечера.


3. Гардероб

За 5 шагом мы будем разбирать "низ" домашней одежды, то есть:
- спортивные штаны
- лосины
- шорты
- бриджи
- капри
- юбки
- домашние брюки
- и т. п.

Во время прохождения этого шага:
- старые/нелюбимые/негодные вещи размусориваем
- если какие-то из вещей требуют ремонта - зашиваем, или делаем запись о необходимости ремонта в КЖ или в недельный план на "День отложенных дел"
- если чего-то не хватает (например, домашних брюк или еще чего-то), то может быть настала пора переместить что-то из "уличной" одежды в разряд "домашней". Можно сделать это сейчас, а можно при выполнении задания, когда мы будем разбирать "низ" повседневной уличной/офисной/рабочей/прогулочной одежды (но это будет чуточку позднее)
- может необходимо сделать запись в лист покупок, ведь домашняя одежда, является важной частью гардероба. От нее зависит ваше настроение и настроение ваших домочадцев.

4. Полезности

Вы уже завели в своем Контрольном журнале или просто в ежедневнике страничку для вдохновения.

И выписывайте на нее те фразы, которые вдохновляют Вас, дарят Вам радость и счастье.( выписываете?)

И когда будут опускаться руки, жизнь покажется серой и вера в свои силы пошатнется, читайте! читайте эти странички!

И выбранные Вами фразы будут давать Вам силы для новых дел.



Действие и только действие приведут тебя к результату!

***

Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

***

Кто хочет делать — находит возможности, кто не хочет делать — подыскивает причины

***

Никто не знает на что способен, пока не сделает это

***

Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть. (Теодор Рузвельт).

***

Полоса неудач может оказаться взлетной.

***

«Не медлите. Времени никогда не будет «вполне достаточно». Начинайте с того места, не котором стоите, и работайте с помощью тех инструментов, которые оказались под рукой, лучшие найдутся потом, по ходу работы» — Наполеон Хилл.

***

Глаза боятся — руки делают

***

Ты можешь сделать всё что угодно за 15 минут.

***

Ты не можешь упорядочить хлам, от него можно только избавится.

***

Пусть в стране бардак, но у меня будет порядок!

***

Говорите о себе только хорошие вещи: источник забудется, а смысл останется.

***

Я не выкидываю, я освобождаю место для чего-то нового!

***

Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем. Профессионалы построили «Титаник».

***

Не плыви по течению. Не плыви против течения. Плыви туда, куда тебе нужно!

***

У нас никогда не будет достаточно времени, чтобы сделать все дела.

***

Человек не может менять других — только себя!

***

«Это невозможно — сказала Причина,
это безрассудно — заметил Опыт,
это бесполезно — отрезала Гордость,
попробуй — шепнула МЕЧТА…»

***

Если счастье еще не пришло, значит оно ОГРОМНОЕ, и ему тяжело идти)


Удачного дня!! Пусть у вас все хорошо!