История моего похудения=))
Девченки, хотели вам немного похвастаться, как я похудела, после того, как меня обидел парень, пошутив, что я полненькая... 
я решила взять всю свою силу воли в кулак и вот, что у меня получилось
Слева на фото я вешу 75 кг =)
Справа - уже 56 кг =)))
А это более новое фото
я решила взять всю свою силу воли в кулак и вот, что у меня получилось
Слева на фото я вешу 75 кг =)
Справа - уже 56 кг =)))
А это более новое фото
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → История моего похудения=))
 |
Девченки, хотели вам немного похвастаться, как я похудела, после того, как меня обидел парень, пошутив, что я полненькая... я решила взять всю свою силу воли в кулак и вот, что у меня получилось Слева на фото я вешу 75 кг =) Справа - уже 56 кг =))) А это более новое фото Читать полностью |
| +99 |
КицЮлька
|
88 комментариев |
Комментарии
далее, зарядка...зарядку делала после того, как выпивала стакан воды с медом...(чайная ложечка меда на стакан теплой воды)
Полчаса после зарядки прошло - можно кушать, обьязательно нужно завтракать...(это единственный раз за весь день, когда можно есть все что хочешь, но в умеренных количевствах...)
На тот момент я устроилась на работу официанткой в летнее кафе и за весь день "пробежек" от столика к столику энергии уходило немало)))Очень важно пить, как можно больше воды ...кушать больше нельзя...Это было летом, тогда легче пережить голод...так как жара, и больше хочеться пить...)))
Потом дома делала упражнения на пресс и занималась на велотренажоре...
Ложилась спать и опять повторяла себе, что я очень красивая и стройная...
Я пробовала первые две недели еще массу разных методов похудения, но самыми действенными оказались описанные выше))))))
далее, зарядка...зарядку делала после того, как выпивала стакан воды с медом...(чайная ложечка меда на стакан теплой воды)
Полчаса после зарядки прошло - можно кушать, обьязательно нужно завтракать...(это единственный раз за весь день, когда можно есть все что хочешь, но в умеренных количевствах...)
На тот момент я устроилась на работу официанткой в летнее кафе и за весь день "пробежек" от столика к столику энергии уходило немало)))Очень важно пить, как можно больше воды ...кушать больше нельзя...Это было летом, тогда легче пережить голод...так как жара, и больше хочеться пить...)))
Потом дома делала упражнения на пресс и занималась на велотренажоре...
Ложилась спать и опять повторяла себе, что я очень красивая и стройная...
Я пробовала первые две недели еще массу разных методов похудения, но самыми действенными оказались описанные выше))))))
↑ Перейти к этому комментарию
Рецептик не расскажите?
если вам так тяжело, то для начала пейте воду с медом и обьязательно после зарядку делайте или уборку дома...)))
обещаю, что килограмы будут уходить,и вы всегда будете в хорошей физической форме)))))))))))
у меня стимул был - доказать ему обратное)))
уже 1,5 года)))но это благодаря медовой воде и утренней зарядке)))Они для меня уже, как наркотик
еще хочу немножко похудеть, но по-другому методу))про результаты напишу позже))
↑ Перейти к этому комментарию
но вы попробуйте делать легенькую зарядочку
↑ Перейти к этому комментарию
Опять меня смущают
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши (можна обычный кефир);
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели. Моя подружка похудела на 3 кг (за неделю!), минус салата - в туалет "несет" очень
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
- яблоко;
- корень сельдерея;
- стакан простокваши (можна обычный кефир);
- корень хрена;
- соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели. Моя подружка похудела на 3 кг (за неделю!), минус салата - в туалет "несет" очень
↑ Перейти к этому комментарию
Комплекс упражнений Синди Кроунфорд "Секрет идеальной фигуры" пробывала?
А почему вода с медом, а не с лимоном?
лимон с утра нельзя употреблять - желудок испортите...а мёд - суперпомощник в этом деле
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: