Чувство вины. Что с ним делать?
Теперь подумайте, что ругая себя и расстраиваясь, вы не меняете ситуацию, а усугубляете её. Заберите у себя лицензию на бездействие и примите новое решение – действовать.
Отлично. Вы уже на пути к освобождению ).
Рассмотрите свою вину – из чего она состоит, «за что я себя ругаю»? Сформулируйте ошибку, которую не смогли себе простить когда-то. Как бы вы отнеслись, если бы её совершил кто-то из любимых вами людей? Возможно, сказали бы: «Ничего страшного, с каждым может случиться»?
Ошибка – это нормально. Подумайте о том, что ошибаются все без исключения. Причём, чем больше человек ставит целей и действует, тем чаще он ошибается, но и достигает он намного большего. Всё ли в той ситуации зависело только от вас? Какой процент ответственности – чужой (выборы других людей, не зависящие ни от кого обстоятельства, что-то за пределами ваших возможностей)? Будет хорошо составить два списка – в одном ваши ошибки, в другом – то, на что вы не могли повлиять.
Отлично. Вы уже на пути к освобождению ).
Рассмотрите свою вину – из чего она состоит, «за что я себя ругаю»? Сформулируйте ошибку, которую не смогли себе простить когда-то. Как бы вы отнеслись, если бы её совершил кто-то из любимых вами людей? Возможно, сказали бы: «Ничего страшного, с каждым может случиться»?
Ошибка – это нормально. Подумайте о том, что ошибаются все без исключения. Причём, чем больше человек ставит целей и действует, тем чаще он ошибается, но и достигает он намного большего. Всё ли в той ситуации зависело только от вас? Какой процент ответственности – чужой (выборы других людей, не зависящие ни от кого обстоятельства, что-то за пределами ваших возможностей)? Будет хорошо составить два списка – в одном ваши ошибки, в другом – то, на что вы не могли повлиять.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Чувство вины. Что с ним делать?
| Теперь подумайте, что ругая себя и расстраиваясь, вы не меняете ситуацию, а усугубляете её. Заберите у себя лицензию на бездействие и примите новое решение – действовать. Отлично. Вы уже на пути к освобождению ). Рассмотрите свою вину – из чего она состоит, «за что я себя ругаю»? Сформулируйте ошибку, которую не смогли себе простить когда-то. Читать полностью |
| +13 |
Kary777
|
8 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Дальше. Исправить свою ошибку, насколько это возможно полно. Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию? Пойти извиниться, оказать людям конкретную помощь - деньгами, словами, делами. Если ничего исправить нельзя, произошло непоправимое, в знак примирения с собой и признания ошибки всё равно обязательно нужно сделать что-то очень хорошее - для чужих людей, для этого мира. Т.е. энергообмен обязателен, иначе вина застрянет и начнёт глодать вас. Ошибка > действие по её исправлению > следующий шаг > новые ошибки (но уже не те же самые!) = и так идёт развитие )
Насчёт "нехай все совершают ошибки" - совершенно верно, пусть совершают. Невозможно двигаться, не ошибаясь. Если не двигаться, начинается деградация - тоже, конечно, выбор, но вряд ли сознательный.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: