Как просыпаться утром, а не воскресать?)
Девочки, помогитееееее 
Я не могу вставать по утрам! Вот никак! Я понимаю, что режим, тоже надо бы поменять, но это такое соблазнительное время... Когда ребенок засыпает и я наконец-то могу посмотреть фильм повязать, почитать. Потому что в течение дня не дает никак( Вот и досиживаю...
С утра... я ЗОМБИ. Это если встану. Брожу по квартире злющая и ищу кому съесть мозг. А если не встану... то долежу чуть ли не до обеда. Ребенок сам и покушает, и развлечет себя... И почему только утром умеет себя занимать
А ведь я планирую каким-то раком на работу выходить, что ж я делать буду
Чтобы хорошо выспаться, мне надо не менее 10 часов. В 10 я не могу лечь чисто физически, пока ребенка уложить, помыться, какие-то дела сделать...
Может есть рецепты бодрящие утром? Чаи, например? кофе не пью. Пью по утрам воду с лимоном.. Не бодрит
Вроде, кто-то настойку элеутерококка советовал.
Или дайте пинка, закидайте тапками, чтоб мне стыдно стало и я с ребенком укладывалась спать
Я не могу вставать по утрам! Вот никак! Я понимаю, что режим, тоже надо бы поменять, но это такое соблазнительное время... Когда ребенок засыпает и я наконец-то могу посмотреть фильм повязать, почитать. Потому что в течение дня не дает никак( Вот и досиживаю...
С утра... я ЗОМБИ. Это если встану. Брожу по квартире злющая и ищу кому съесть мозг. А если не встану... то долежу чуть ли не до обеда. Ребенок сам и покушает, и развлечет себя... И почему только утром умеет себя занимать
А ведь я планирую каким-то раком на работу выходить, что ж я делать буду
Чтобы хорошо выспаться, мне надо не менее 10 часов. В 10 я не могу лечь чисто физически, пока ребенка уложить, помыться, какие-то дела сделать...
Может есть рецепты бодрящие утром? Чаи, например? кофе не пью. Пью по утрам воду с лимоном.. Не бодрит
Вроде, кто-то настойку элеутерококка советовал.
Или дайте пинка, закидайте тапками, чтоб мне стыдно стало и я с ребенком укладывалась спать
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как просыпаться утром, а не воскресать?)
Тэги: утро, пробуждение
| Девочки, помогитееееее Я не могу вставать по утрам! Вот никак! Я понимаю, что режим, тоже надо бы поменять, но это такое соблазнительное время... Когда ребенок засыпает и я наконец-то могу посмотреть фильм повязать, почитать. Потому что в течение дня не дает никак( Вот и досиживаю... С утра... я ЗОМБИ. Это если встану. Брожу по квартире злющая и ищу кому съесть мозг. А если не встану... Читать полностью |
| +26 |
Макемота
|
71 комментарий |
Комментарии
— Ты высыпаешься ночью?
— Куда высыпаюсь?!
— Понятно… (с)
— Ты высыпаешься ночью?
— Куда высыпаюсь?!
— Понятно… (с)
↑ Перейти к этому комментарию
Проверяла, я с 6 утра до 10 утра высыпаюсь лучше, чем с 10 вечера до 6 утра
Адаптогены тоже хороши - элеутерококк, лимонник, родиола розовая, женшень - пью, чередуя флакончики.
ну и спать конечно лучше раньше ложиться - это вопрос привычки, не более... все те же дела, на которые тратится полночи, можно переносить на раннее утро. Мозг лучше отдыхает в период с 22 до 2 часов ночи)
да уж... а я в 2 ночи только ложусь обычно...надо себя перестраивать. как-то...)
я черный не особо, а с молоком, с медом, с пряностями, с шоколадом (не обязательно все одновременно
я сама борюсь с ночным туплением, сместилась с 2-3 ночи на 12
с сыном зарядку делаю с утра, хорошо просыпаюсь)
а, мне еще обязательно надо чтоб в комнате "вытрезвитель" был - свежо и прохладно, иначе с утра всегда голова квадратная)
Пила его от силы раз 20 за жизнь (хотя мне кажется, 10), и то с молоком.
А каким образом удалось сместиться? Я могу протупить практически до утра. вот лежу, то а потолок пялюсь, то ворочаюсь, то овец считаю.
Зарядку вот прям с утра не могу... я с кровати в прямом смысле сползаю и на четвереньках в ванну))
А проветривать тоже люблю, но вот эта осень меня удивляет, мерзну жуть.Даже дома не открываю форточки, хотя они у нас круглый год были нараспашку.
вот прямо начать с паль цев рук, пусть даже ими лениво шевелить))
просто ложилась раньше. Темнота и тишина делают свое дело, пусть не сразу но вырубаешься.
думаю, за достойную оплату кто-то обязательно согласится
http://takprosto.cc/trenirovka-doma/
или погулять)
главное днем не заваливаться, а то потом вообще в норму не прийти)
Адаптогены тоже хороши - элеутерококк, лимонник, родиола розовая, женшень - пью, чередуя флакончики.
ну и спать конечно лучше раньше ложиться - это вопрос привычки, не более... все те же дела, на которые тратится полночи, можно переносить на раннее утро. Мозг лучше отдыхает в период с 22 до 2 часов ночи)
↑ Перейти к этому комментарию
Адаптогены тоже хороши - элеутерококк, лимонник, родиола розовая, женшень - пью, чередуя флакончики.
ну и спать конечно лучше раньше ложиться - это вопрос привычки, не более... все те же дела, на которые тратится полночи, можно переносить на раннее утро. Мозг лучше отдыхает в период с 22 до 2 часов ночи)
↑ Перейти к этому комментарию
У меня такая же ситуация с давлением. Элеутерококк и родиолу нам когда -то рекомендовали во время учебы в Вузе. Нормально было. Недавно консультировалась--очень хороший врач сказал- скорая может не успеть.(+ у них всех есть одна существенная побочка)
Так что я для себя решила - нафиг-нафиг.
↑ Перейти к этому комментарию
Согласны?)
Да.
и вместе с тем,кто из русских читает инструкции и аннотации ДО того,как?)
но у меня муж фармацевт, я выдрессирована отлично)
но я читаю "видаль"сразу при назначении( и иногда задаю неудобные вопросы врачу СРАЗУ),благо теперь интернет в телефоне у каждого.
Адаптогены тоже хороши - элеутерококк, лимонник, родиола розовая, женшень - пью, чередуя флакончики.
ну и спать конечно лучше раньше ложиться - это вопрос привычки, не более... все те же дела, на которые тратится полночи, можно переносить на раннее утро. Мозг лучше отдыхает в период с 22 до 2 часов ночи)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
но алименты мы не видим, на пособия в 2000 не проживешь, а ребенку место в саду не дают( Поэтому мозг кипит что делать.
↑ Перейти к этому комментарию
нас с садом вообще прокатили до следующего года, я хочу пробиться в другое место, вот не знаю, получится ли...Если нет, то я до лета вообще сурком стану))
нас огромная армия сурков
Армия сурков: они боролись со сном, как могли!
Настойку элеутерококка я пробовала когда-то, но она на меня как-то странно действовала. Меня от нее вырубало просто, то есть, голова тяжелела, глаза закрывались. Какой-то обратный эффект )
Только никто не удивляется, как я справляюсь, все думают, это так легко
уже так хочется в садик его, а нас на следующий год отослали аж.
только вот не удается следовать)
↑ Перейти к этому комментарию
Надо попробовать, чем черт не шутит. А то вот опять легла в полвторого, довалялась до 12, казалось бы столько времени, а нет, глаза закрываются, настроение на нуле и ничего не хочется.
Эта зараза даже если встану в 6, под вечер раскочегаривается и сна ни в одном глазу) вот приключений на попу - это да, и побольше,пожалуйста!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: