Медитации... за и против...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
| +3 |
Katherine Kulishenko
|
4 комментария |
Комментарии
Занимаюсь духовной практикой уже 3й год.
Лучше всего медитировать под звук голоса святого человека.
Позы четыре:
Первая:стоя просто.
Вторая:стоя на коленях.
Третья:сидя на коленях.
Четвёртая:поза лотоса.
Я использую все четыре, сменяя одну другой.
"Словомешалка" у меня до сих пор работает, но уже лучше её отслеживаю.
Время увеличивала я постепенно,начиная с 5 минут.
Место лучше тихое уединённое. Время лучше утреннее: до и после рассвета (самое сильное время). После 8- ми утра мне уже очень тяжело это делать.
http://youtu.be/KY4LW66Wx68
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: